Þakklætisbókin ｜The Five-Minute Journal

Name: Þakklætisbókin ｜The Five-Minute Journal
Brand: Intelligent Change
SKU: 248
Price: 5890.00 ISK
Availability: OutOfStock
Rating: 5.00 (2 reviews)

FRAMLEIÐANDI: Intelligent Change

5.890 kr

Magn

Nánari upplýsingar

Innihaldslýsing

Notkun

Vísindagreinar

Mikilvægar upplýsingar

Nánari upplýsingar

Þakklætisbókin eða "The Five-Minute Journal" er orðin þekkt víða um heim. Sýnt hefur verið fram á [1] að með því að iðka þakklæti í um 10 mínútur á dag og halda þeirri venju í tvær vikur að það hafi jákvæð áhrif á heilann og geri þig hamingjusamari og bjartsýnni. Einnig er talið að það hjálpi þér að takast á við stress.

Það að vera þakklátur fyrir alla litlu hlutina gleymist oft í amstri dagsins.

Ekki gleyma því að oft getum við verið þakklát fyrir neikvæða hluti líka, því margt er hægt að læra af þeim. Þó þú sért í vondu skapi eða ósátt/ur þá er allt í lagi að "feika" þakklæti, það er samt gott fyrir heilann. Þetta er æfing eins og svo margt annað.

Erfitt er að finna einfaldari leið til að byrja daginn þinn hamingjusamari.

Bókin hjálpar þér að einbeita þér að jákvæðu hlutunum og að vera þakklátari fyrir alla litlu hlutina sem oft gleymast í amstri dagsins.

Í bókinni finnurðu mjög einfaldar æfingar til að bæta sjálfa/n þig. Takið eftir að bókin er á ensku.

Bókin er prentuð á FSC vottaðan pappír.

Innihaldslýsing

Notkun

Vísindagreinar

Mikilvægar upplýsingar

Upplýsingum sem eru á síðunni er ekki ætlað að koma í stað tilmæla eða ráðgjafar fagfólks í heilbrigðisþjónustu.

Sjúklingar á lyfjum, sérstaklega þeir sem haldnir eru alvarlegum sjúkdómum ættu að ráðfæra sig við lækni áður en þeir hefja neyslu bætiefna.

Ekki skal neyta meira af vörunni en ráðlagður neysluskammtur segir til um.

Fæðubótarefna skal ekki neyta í stað fjölbreyttrar fæðu.

Geyma skal vöruna þar sem börn ná og sjá ekki til.

Þakklæti er grunnurinn að góðu lífi

Ég keypti fyrsta eintakið mitt á ferðalagi erlendis og var svo ánægð að sjá að hún færst hér á klakanum. Svo frábær bók sem ég mæli með fyrir alla, líka mjög góð gjöf. Ekkert betra en að byrja og enda daginn á þakklæti. Mæli með!

Frábær bók

Ég fékk bókina í hendurnar og degi seinna lenti ég í einangrun vegna Covid. Það var því heilmikil áskorun að skrifa í hana og finna hvað er hægt að vera þakklátur fyrir í veikindum og einangrun - en vá hvað ég hafði gott af því. Það fékk mig til að hugsa um það sem ég er þakklát fyrir og þá litlu hluti sem við oft teljum svo sjálfsagða. Ég hlakka til að halda áfram að skrifa í hana ♥️

Frítt að sækja á Dropp stað

Þegar verslað er fyrir 15 þúsund krónur og meira.

Greiðslumáti.

Við tökum við debet og kredit kortum, ásamt Netgíró.

Vöruskil.

Veittur er 14 daga skilaréttur við kaup á vöru.

VÍSINDALEGA RANNSÖKUÐ INNIHALDSEFNI

HVAÐ ÞÝÐIR ÞAÐ?

Bætiefni og vítamín á Heilsubarnum eru sérstaklega valin inn með tilliti til þessa og er mikil áhersla lögð á að þau séu af réttri tegund sem nýtist líkamanum.

Innihaldsefnin og tegundir þeirra hafa vísindarannsóknir á bakvið sig til þess að staðfesta virkni þeirra.

Við gerum okkar besta í að benda á vísindagreinar þegar það á við.

AF HVERJU SKIPTIR ÞAÐ MÁLI?

Algengt er að þeir sem eru leitast eftir að bæta heilsuna með bætiefnum og vítamínum séu í þörf fyrir það og heilsan ekki í topp standi.

Þá eru góðar líkur á að líkaminn sé ekki í standi til að nýta öll innihaldsefni eða tegundir innihaldsefna og þá er gríðarlega mikilvægt að þau séu á formum sem eru lífaðgengileg og frásoganleg og tekið sé tillit til umhverfis og erfða.