{"title":"Histamín og mastfrumur","description":"","products":[{"product_id":"probiota-histamin-x","title":"Probiota Histamin X ｜Meltingargerlar fyrir histamín stuðning","description":"\u003cp\u003eMeltingargerlanir í þessari blöndu eru sérstaklega valdir með það í huga að útiloka gerla sem eru taldir auka histamín í þörmunum og hentar blandan þeim vel sem eru \u003cstrong\u003eviðkvæmir fyrir histamínum\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHistamín vinveittir meltingargerlar eru sérstaklega valdir sem geta stutt við heilbrigðan metabólisma histamína sem fæða sem við neytum getur innihaldið. Blandan styður við heilbrigða þarmaflóru og meltingu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHistamín eru nauðsynleg fyrir heilbrigða meltingu, til að styðja vöku\/svefn hringinn og fyrir sterkt ónæmiskerfi. Of mikið histamín getur hins vegar valdið óþægindum.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEinkenni histamín viðkvæmni\/óþols geta verið: [1]\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNiðurgangur\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBólgur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLágur blóðþrýstingur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöfuðverkur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKláði\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistamín roði (flush)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHnerri \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKláði í nefi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAugnpirringur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSumir finna fyrir einkennum strax en aðrir eftir um klukkutíma eftir að fæðu hárri í histamínum hefur verið neytt. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMatur og drykkir sem innihalda mikið af histamínum:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOstar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEdik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJógúrt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePylsur \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúrkál\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTúnfiskur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTómatar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁfengir drykkir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eErfitt getur verið að forðast algjörlega mat með histamínum án þess að missa af nauðsynlegum næringarefnum og því getur verið gott að neyta fæðubótarefnis i þeim tilgangi að draga úr einkennum. Athugið að neysla sumra gerla getur aukið histamín í þörmum. Dæmi um gerla sem geta framleitt histamín eru Lactobacillus casei, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus bulgaricus. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTakið eftir að Probiota Histamin X virkar \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eEKKI\u003c\/span\u003e við ofnæmiseinkennum eða selíak einkennum. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBreytingar á hægðum geta átt sér stað þegar byrjað er að taka inn meltingargerla. Ef þetta gerist, hættið þá að taka ProBiota HistaminX þar til hægðir verða eðlilegar.  \u003c\/p\u003e","brand":"Seeking Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37607109427374,"sku":"234","price":6590.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures_84.png?v=1741257811"},{"product_id":"histamin-block-fyrir-histamin-vidkvaema","title":"DAO Enzyme | Diamine oxidase meltingarensím","description":"\u003cp\u003eDAO Enzyme (áður Histamin Digest) frá Seeking Health hentar mjög vel fyrir þá sem þola illa histamín eða eru með histamínóþol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞað inniheldur einkaleyfaverndaða ensíma formúlu sem gefur 10000 HDU af diamin oxidase (DAO), ensímið sem hefur stóru hlutverki að gegna í að brjóta niður histamín úr fæðu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHistamín getur verið tvíeggja sverð. Það er nauðsynlegt fyrir okkur en það getur líka valdið alls konar einkennum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHistamín er frábært til að halda óværum (pathogens) í burtu í meltingunni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞað örvar ónæmiskerfið til að ráðast á óværuna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞað er einnig talioð hjálpa við bylgjuhreyfingar meltingarinnar.  Það er taliðo hjálpa maganum að seita ensímum sem brjóta niður prótein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞannig að það er augljóst að við viljum endilega hafa histamín í meltingunni okkar, bara ekki of mikið af þeim. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf mikið af histamínum er ekki gott og getur það sent röng skilaboð til ónæmiskerfisins og hvatt það í að senda drápsfrumur af stað og búa til bólgusvar. Það getur leitt til histamínóþols, meltingareinkenna, ofnæmis og fleira.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDAO hefur verið klínískt rannsakað og verið sannað að það brjóti niður histamín í meltingarveginum. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTil þess að viðhalda vörnum meltingarvegarins við histamínum góðum er mælt með \u003ca href=\"https:\/\/www.heilsubarinn.is\/collections\/seeking-health\/products\/probiota-histamin-x\"\u003eProBiota Histamin X\u003c\/a\u003e og er mikilvægt að finna rót vandans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞað virðist vera töluvert algengt að fólk sem hefur veikst vegna rakaskemmda finni fyrir histamín viðkvæmni. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn hvar eru öll þessi histamín að fela sig, ertu að innbyrða mikið af histamínum?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞví miður er mikið af histamínum í fullt af mat sem þér finnst sennilega góður og ert jafnvel að borða til að bæta heilsuna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞau finnast helst hér:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGömlum ostum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁfengi (sérstaklega í rauðvíni og kampavíni)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeinasoði\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSúkkulaði\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSítrus (ekki sítrónum samt)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReyktu og unnu kjöti eins og pylsum, salami, pepperoni..\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÞurrkuðum ávöxtum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGerjuðum mat eins og jógúrti, sýrðum rjóma, súrkáli, kefir..\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁvaxtasafa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiski - sérstaklega reyktum eða niðursoðnum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFerskum tómötum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpínati\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEdiki \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Seeking Health","offers":[{"title":"30","offer_id":39513878495406,"sku":"810007520445","price":7490.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"90","offer_id":39513878528174,"sku":"810007520452","price":16290.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2025-10-21T093053.917.png?v=1761035544"},{"product_id":"histamin-block-plus","title":"Histamin Nutrients｜Næringarblanda með DAO meltingarensími","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eOf mikið histamín í líkamanum getur valdið einkennum eins og að roðna snöggt, nefrennsli, svefnvandamálum og\/eða höfuðverkjum. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÞessi einkenni geta komið fram þegar hægist á ensímavirkni í histamine ferlinu. Þó að DAO sé aðalensímið sem brýtur niður matartengt histamín í meltingunni, þá taka önnur ensím einnig þátt. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÞessi blanda var hönnuð til að styðja við öll histamín tengdu ensímin, ekki bara DAO.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBlandan inniheldur sjö nauðsynleg næringar- og andoxunarefni sem styðja við histamín efnaskiptin í hverri frumu. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÓæskilegar aukaafurðir verða til þegar histamín er metabólliserað, eins og ammónía, vetnisperoxíð og acetaldehýð sem geta einnig valdið aukaverkunum og frumuskaða. Histamin Blok PLUS inniheldur einnig bætiefni sem styðja við niðurbrot á þessum efnum. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHérna eru aðalinnihaldsefnin og tilgangur:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDAO:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eInniheldur 5,000 HDU af einkaleyfisvernduðu DAO, aðalensímið sem brýtur niður histamín\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cb\u003eKopar: \u003c\/b\u003eStyður við DAO ensímið SAMe:  Styður við HNMT ensímið, sem er mikilvægt ensím sem styður við niðurbrot á histamíni Alpha Keto-Glutarate: Styður við niðurbrot á ammíníu Riboflavin: Styður við MAOA og MAOB ensímin sem vinna á aukaafurðum histamín niðurbrots.Sink og B3 Vítamín: Stuðningur við ALDH ensíma fjölskylduna sem hjálpar við að brjóta niður acetaldehýð. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRáðlagður dagsskammtur: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2 hylki hvenær sem er yfir daginn. Þú getur prófað að taka 2 hylki fyrir svefninn, það getur hjálpað til við að sofna. Athugið að það er níasín í vörunni sem getur valdið níasín \"flushi\" sem er ekkert hættulegt en þá roðnarðu vel og finnur smá kláða. Ef þú ert færð svona (og vilt ekki) þá er um að gera að borða mat með bætiefnunum. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAthugið að þessi vara hentar EKKI vegan og grænmetisætum eða þeim sem eru með ofnæmi fyrir svínakjöti. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Seeking Health","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42174243405998,"sku":"810007521589","price":9790.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2026-01-28T113226.088.png?v=1769600072"},{"product_id":"liposomal-c-vitamin-i-gleri","title":"Lípósómal C vítamín í gleri með öflugt frásog","description":"Lípósómal C-vítamín getur:\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBoðið upp á sterka andoxunarvörn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNáð háum \u003cstrong\u003enýtanlegum\u003c\/strong\u003e skammti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStuðlað að kollagenmyndun og vefjaviðgerð\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStutt ónæmiskerfið\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrásog fituefna C-vítamíns byrjar þegar í munni þökk sé sérhæfðu fitukerfi (lípósómum) sem gerir því kleift að frásogast beint í frumurnar þar sem þess er þörf.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSem andoxunarefni hlutleysir C-vítamín sindurefni í líkamanum og verndar vefi gegn oxunarálagi. C-vítamín stuðlar einnig að myndun kollagens, bandvefsins sem styður slagæðaveggi, húð, bein og tennur, styður við ónæmiskerfið og hjálpar til við að endurnýja önnur andoxunarefni, þar á meðal E-vítamín.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFrásog hefðbundins C-vítamíns minnkar hratt þegar skammturinn stækkar og aðeins lítið magn kemst inn í frumurnar þínar þar sem þess er mest þörf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuicksilver Scientific sameinar kraft C-vítamíns af lyfjafræðilegum gæðum og sérstakt fitukerfi (lípósóm). Þau nanó-hylja C-vítamín sem gerir því kleift að frásogast beint inn í frumur líkamans.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Quicksilver Scientific","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44378786824366,"sku":"653341621108","price":5990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Checklist_5.png?v=1705177240"},{"product_id":"holoimmune™","title":"HoloImmune™ | Hágæða ónæmiskerfisstuðningur","description":"\u003cp\u003eMikilvægt er að hafa snjallt ónæmiskerfi sem er í jafnvægi. Með allt að 80% ónæmisfrumna í þörmum okkar er það aðalstaðurinn fyrir okkur til að þjálfa ónæmiskerfið.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\"Heat Killed Probiotics\" eru byltingarkennd tækni einnig þekkt sem \"Paraprobiotics\". Vísindamenn komust að því að þessir sérstöku stofnar buðu upp á efnilegan ávinning fyrir  ónæmiskerfið, þar á meðal betri virkni og meira jafnvægi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHoloimmune blandan hefur verið 2 ár í þróun og hefur 36+ klínískar rannsóknir á bakvið sig. Healthy Gut fyrirtækið hefur sett alla 3 saman í eitt lítið hylki sem auðvelt er að kyngja:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStuðningur fyrir efri öndunarfæri og umhverfis ofnæmisviðbrögð (frjókornaofnæmi).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTalið hjálpa við húðvandamál tengdum meltingu og ónæmiskerfi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStuðningur við histamínóþol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÓnæmiskerfisstuðningur allt árið um kring.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÓnæmiskerfisstuðningur á streitutímum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHeilbrigt tannhold í munni. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGóð þarma- og ónæmiskerfisheilsa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNánar um innihaldsefnin hér fyrir neðan.\u003c\/p\u003e","brand":"Healthy Gut","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44933392597166,"sku":"860007205835","price":13990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2025-10-24T100757.528.png?v=1761296945"},{"product_id":"coenzyme-q10-advanced-copy","title":"Quercetin bioactive","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNýttu náttúrulegan kraft quercetins, flavínóða sem finnst í ávöxtum og grænmeti, með háþróaðri formúlu sem er hönnuð til að auka vellíðan þína.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUmbúðir eru úr \u003cstrong\u003egleri \u003c\/strong\u003eog endurvinnanlegum pappa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHelstu kostir:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eStyður heilbrigða bólgu- og ónæmissvörun.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMótar histamínviðbrögð\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBætt með Quercefit™, með 20x bættu aðgengi quercetins.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHáþróuð samsetning sem sameinar Quercefit™ og Phytosome™ afhendingartækni til að tryggja hámarks frásog og viðvarandi virkni í allt að 12 klukkustundir.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natroceutics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46183484948654,"sku":"6009888578070","price":6990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures_18.png?v=1741177569"}],"url":"https:\/\/www.heilsubarinn.is\/collections\/histamin-og-mastfrumustudningur.oembed","provider":"Heilsubarinn","version":"1.0","type":"link"}