Þessar tvær gerðir magnesíums eru þær gerðir sem líkaminn á auðveldast með að meðhöndla. Jú, magnesíum citrate er mjög auðupptakanlegt EN líkaminn losar sig við það jafn óðum og því nýtist það í raun aðeins í því markmiði að hreinsa þarma með vatnsmiklum hægðum.
Magnesium Glycinate og Malate er því best til að meðhöndla betur stress og auka slökun í öllu kerfinu. Þar sem nútíma samfélag er stútfullt af áreitum sem herja á okkur daglega, þá tæmum við magnesíum byrgðir líkamans ansi hratt og því nauðsynlegt að taka það inná hverjum degi! Svo ofan á þetta allt saman er íslenska vatnið svo ótrúlega hreint að það skolar út þessum mikilvægu steinefnum ef við erum ekki nógu dugleg að bæta söltum(magnesium/potassium/salt) útí það.
Eftir langa leit af þessum gerðum magnesiums á netinu er þetta hreinasta og flottasta blandan sem ég fann á Íslandi! 10/10.