{"title":"Krista mælir með","description":"\u003cp\u003eHér eru vörur sem Krista ketó mælir með af Heilsubarnum og notar mikið í uppskriftir hjá sér. Hér finnurðu uppskriftirnar hennar Kristu\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"brain-octane-c8-mct-olia-473ml","title":"Bulletproof mct olía (Brain Octane C8 MCT olía)","description":"\u003cp\u003eBulletproof olían er 100% hrein C8 mct olía sem þýðir að hún getur gefið frábæra ketóna orku og gerir það betur hefðbundnar mct olíur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBulletproof eru þekktir fyrir C8 mct olíuna sína sem er eitt af innihaldsefnunum í Bulletproof kaffi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMct olían er talin gefa heilanum orkuskot og skýra hugsun. Hún umbreytist hratt í ketóna orku sem gefur líkamanum orku og talið hjálpa við matar- og sykurlanganir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMct olían er einnig talin hjálpa til við orkuskipti sem getur hjálpað við fitubrennslu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMct olíuna má t.d. nota í Bulletproof kaffi, hella yfir salat, grænmeti eða steik, eða blanda í hristinginn þinn. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAthugaðu að fyrir þá sem eru \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eekki \u003c\/span\u003evanir að taka inn MCT olíur, þá er gott að byrja rólega til að það endi ekki með klósetthlaupum...  Gott er að byrja á einni teskeið af Bulletproof mct olíunni og vinna sig síðan upp í hærra magn ef þú þolir hana vel. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMisjafnt er hvað fólk setur útí Bulletproof bollann sinn en hérna eru hugmyndir af viðbæti sem fólk er að nota og ánægt með:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.heilsubarinn.is\/products\/beinaseydi-a-duftformi-500g\"\u003eBeinaseyði \u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAthugaðu að olían fæst í mismunandi stærðum.\u003c\/p\u003e","brand":"Bulletproof","offers":[{"title":"90ml","offer_id":46739778011310,"sku":"MCT-3OZ","price":2790.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false},{"title":"417ml","offer_id":46151487062190,"sku":"815709024246","price":6190.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false},{"title":"946ml","offer_id":39393310507182,"sku":"131","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2025-10-02T113524.978.png?v=1759401590"},{"product_id":"beinaseydi-a-duftformi-500g","title":"Beinaseyðis prótein úr grasfóðruðum nautgripum","description":"\u003cp\u003eFæst einnig í Heilsuveri og Nettó (Mjódd, Granda, Akureyri og Krossmóum).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViltu neyta beinaseyðis á auðveldan hátt ? Real Broth beinaseyðis próteinið er soðið úr mergbeinum úr sænskum, grasfóðruðum nautgripum. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÞetta beinaseyðis prótein er:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeð mjög hátt prótein innihald (95%)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrá sænskum grasfóðruðum nautgripum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlandast auðveldlega í heita og kalda drykki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHátt í glýsíni, prólíni og glútamíni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInniheldur kollagen af tegundum 1,2,3,4,5, 6 og 9\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInniheldur engar gervisætur eða sykur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEngin sýklalyf notuð í nautgripum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEf þú hefur prófað að gera beinaseyði sjálf\/ur þá veistu hvað það er mikil vinna og tekur langan tíma. Að nota þetta beinaseyði er mjög fljótlegt og einfalt, þú smellir því hreinlega í drykk eða mat sem þú er með, hrærir og neytir beinasoðs sem þú veist að er búið að sjóða við rétt hitastig í langan tíma til að vernda næringarefnin. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFramleiðsluaðferð:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeð því að sjóða nautamergbein í langan tíma fæst 80% kollagen af týpu 1,2,3,4 og 5 Varan inniheldur líka smá af týpu 6 og 9. Þegar seyðið var soðið var smá bætt við af sólblóma lesitíni til þess að duftið leysist vel upp í heitu og köldu vatni. Næst er það þurrkað með spreyþurrkunar aðferð til að næringarefnin varðveitist þegar varan fer á duft form.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mariakrista.com\/protein-vofflur-carnivore\/\"\u003eUppskrift af prótein vöfflum (carnivore) Kristu er hér. \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/kristadesign.myshopify.com\/collections\/nyjar-vorur\/products\/21-daga-askorun-med-kristu\"\u003e\u003cstrong\u003eKrista er einnig með 21.daga áskorun þar sem beinaseyðið og fleiri vörur frá okkur eru notaðar í uppskriftir, mælum með :)\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nyttoteket","offers":[{"title":"Súkkulaði","offer_id":44416467599534,"sku":"7350000520118","price":8990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Kryddað","offer_id":47838867062958,"sku":"7350000520125","price":8990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Hreint","offer_id":41094272516270,"sku":"7350000520101","price":8990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2026-03-10T113126.398.png?v=1773142484"},{"product_id":"saenskt-kollagen-500g","title":"Sænskt vatnsrofið kollagen (grasfóðruð naut)","description":"\u003cp\u003eClean Collagen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEr með hátt prótein innihald (91%)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrá sænskum grasfóðruðum nautgripum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% vatnsrofið (hydrolyzed) kollagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKollagen týpa 1 og 3\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaleo og ketó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBragðlaust og lyktarlaust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlandast mjög auðveldlega í heita og kalda drykki\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHátt í glýsíni, prólíni og hydroxoprólíni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInniheldur engar gervisætur eða sykur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEngin sýklalyf notuð í nautgripum\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHreint kollagen kemur úr kúm sem eru grasfóðraðar allt árið um kring.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFramleiðsluaðferð:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKollagenið er frá sænska fyrirtækinu Nyttoteket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKollagenið kemur úr nautum sem eru grasfædd allt árið um kring. Kollagenið er framleitt með ensím vatnsrofi sem gerir það mjög uppleysanlegt í heitum og köldum vökva. Mólekúl þyngdin í kollageninu eru 3000 Dalton. Kollagenið samanstendur aðallega af týpu 1 en einnig smá týpu 3.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnihaldslýsing:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHreint vatnsrofið kollagen\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEf þú notar eina matskeið á dag þá er pakkinn 70 skammtar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEf þú notar tvær matskeiðar á dag þá er pakkinn 35 skammtar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNotkunarleiðbeiningar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBlandaðu 1-2 matskeiðum af dufti við vökva að eigin vali (heitan eða kaldan). Mælt er með því að prófa hvaða skammtur hentar þér. Það hentar vel að blanda kollageninu í kaffi, te, hristinga, vatn, safa, súpur og kássur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/kristadesign.myshopify.com\/collections\/nyjar-vorur\/products\/21-daga-askorun-med-kristu\"\u003e\u003cstrong\u003eKrista er einnig með 21.daga áskorun þar sem kollagenið og fleiri vörur frá okkur eru notaðar í uppskriftir. \u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nyttoteket","offers":[{"title":"500g","offer_id":43593371287726,"sku":"240","price":6490.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/products\/saenskt-grasfodrad-kollagen-500g-721042.png?v=1692296662"},{"product_id":"gelatin","title":"Hreint gelatín｜ Sænskt og grasfóðrað｜ 500g","description":"\u003cp\u003eHreint hágæða gelatín á duftformi frá sænska fyrirtækinu Nyttoteket. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEiginleikar:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHátt prótein innihald (86%)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÚr grasfóðruðum nautgripum \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e1\u003c\/span\u003e00% gelatín duft - engin aukaefni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elutlaust bragð og hlutlaus lykt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHátt glýsín, prólín og hýdroxýprólín\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeysist vel upp í heitum vökva\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNyttoteket fyrirtækið sem framleiðir próteinið er mikið í mun að kýrnar sem vörurnar þeirra eru fengnar úr líði vel, fái félagsskap og fái að valsa um á stóru útisvæði, fái hreint fæði og gras að borða. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHægt er að nota gelatínið fyrir hlaup, sultu, sósur, búðinga, eftirrétti, í bakstur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/mariakrista.com\/protein-vofflur-carnivore\/\"\u003eUppskrift af prótein vöfflum (carnivore) Kristu er hér. \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/kristadesign.myshopify.com\/collections\/nyjar-vorur\/products\/21-daga-askorun-med-kristu\"\u003eKrista er einnig með 21.daga áskorun þar sem beinaseyðið og fleiri vörur frá okkur eru notaðar í uppskriftir. \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nyttoteket","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43440917905582,"sku":"173","price":5690.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/products\/gelatin.png?v=1694889559"},{"product_id":"hagaeda-majones-ur-olivuoliu","title":"Hágæða majónes úr 100% ólívuolíu","description":"\u003cp\u003eHreint majónes úr 100% ólívuolíu og án allra aukaafna (og fræolía) og í glerkrukku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4-6 innihaldsefni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeira en 250 ólívur í hverri krukku. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFramleiðsluferlið:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSpænskar ólívur pressaðar (laus við hexane).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEggjarauða frá frjálsum, breskum hænum frá \"Red Lion\" vottuðum býlum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVara unnin í smáum skömmtum í Bretlandi. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndingartími tryggður með notkun eplaediks og bleiku Himalaya salti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnihald: 250g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHreint: 80% ólívuolía, 9% eggjarauður, eplaedik og bleikt himalaya salt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSítrónu: 78% ólívuolía, 9% eggjarauður, eplaedik, 3% sítrónusafi, -börkur og -olía, bleikt himalaya salt og svartur pipar.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBragð:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHlaut \"Great Taste\" gullverðlaun\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Hunter \u0026 Gather","offers":[{"title":"Hreint","offer_id":46169747521710,"sku":"604565349552","price":1420.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false},{"title":"Ólívu og sítrónu","offer_id":46169747554478,"sku":"604565349576","price":1420.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Untitleddesign-2025-02-01T120431.235.png?v=1738411480"},{"product_id":"hagaeda-majones-ur-100-avokadooliu","title":"Hágæða majónes úr 100% avókadóolíu","description":"\u003cp\u003eHreint majónes úr 100% avókadóoliu frá Spáni og án allra aukaafna (og fræolía) og í glerkrukku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4-6 innihaldsefni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeira en 12 avókadó í hverri krukku. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFramleiðsluferlið:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eSpænsk avókadó pressuð (laus við hexane). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEggjarauða frá frjálsum, breskum hænum frá \"Red Lion\" vottuðum býlum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVara unnin í smáum skömmtum í Bretlandi. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndingartími tryggður með notkun eplaediks og bleiku Himalaya salti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnihald: 250g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHreint: 80% avókadóolía, 9% eggjarauður, eplaedik og bleikt himalaya salt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvítlauks: 80% avókadóolía, 9% eggjarauður, eplaedik, 3% hvítlaukur, bleikt himalaya salt og svartur pipar.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBragð:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHlaut \"Great Taste\" gullverðlaun\u003c\/p\u003e","brand":"Hunter \u0026 Gather","offers":[{"title":"Hreint \/ 250g","offer_id":46419500368046,"sku":"634114003130","price":1420.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Untitleddesign-2025-02-01T121350.702.png?v=1738412109"},{"product_id":"organic-power-cacao","title":"Organic Power Cacao | Lífrænt ofurkakó með sveppum, maca og inúlíni","description":"\u003cp data-end=\"360\" data-start=\"96\"\u003eNoordCode Organic Power Cacao er úrvals blanda af sjaldgæfu hráu Criollo kakói, virkum sveppa-útdrætti og næringarríkum jurtum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"718\" data-start=\"362\"\u003eUnnið úr sjálfbærum Criollo kakóbaunum og með lágmarks vinnslu til að varðveita magn andoxunarefna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"718\" data-start=\"362\"\u003eMeð Lion’s Mane og Chaga útdrætti frá KÄÄPÄ Mushrooms, lífrænu peruversku maca, inulíni og blæ af Ceylon kanil og vanillu, býður upp á bragðgóðan og virkan drykk án viðbætts sykurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"720\"\u003eLífrænt, vegan og glútenfrítt, og prófað í rannsóknarstofu til að tryggja hreinleika. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"720\"\u003eOrganic Power Cacao hentar fullkomlega í kakó, hristinga eða bakstur. \u003c\/p\u003e","brand":"NoordCode","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46886852100270,"sku":"8719327511152","price":5990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0483\/3584\/7583\/files\/Productpictures-2025-09-11T121153.988.png?v=1766920788"}],"url":"https:\/\/www.heilsubarinn.is\/collections\/krista-maelir-med.oembed","provider":"Heilsubarinn","version":"1.0","type":"link"}