Vel frásogað form af magnesíum sem styður hjarta og beinagrindarvöðva.
Steinefnið magnesíum er mikilvægt fyrir líkamann til að starfa eðlilega því magnesíum tekur þátt í meira en 600 af ensímhvörfum líkamans.
Samkvæmt tölfræði Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar ná allt að þrír af hverjum fjórum fullorðnum í Bandaríkjunum ekki ráðlagðri daglegri inntöku Matvæla- og lyfjaeftirlits Bandaríkjanna á 420 mg af magnesíum. Magnesíumskortur getur komið fram á margan hátt, svo sem léleg blóðsykursefnaskipti, vöðvakrampar eða eymsli, augnlokakippir, þreyta og lélegur svefn.