Phosphatidylserine｜Fyrir heilann og minni

Phosphatidylserine (PS) er fosfólípíð efnasamband. Það hjálpar til við að veita frumum uppbyggingu og vernd og gegnir hlutverki við blóðstorknun, beinmyndun og samskipti milli fruma (frumuboða). PS, sem er að finna í frumuhimnum um allan líkamann, er mest í heilanum og er nauðsynlegur hluti allra taugafrumnahimna.

Rannsóknir benda til þess að phosphatidylserinesé nauðsynlegt fyrir góða heilastarfsemi og fyrir almenna heilsu heilafrumna. Það hefur reynst hjálpa til við að styðja við og efla margs konar heilatengda starfsemi, þar á meðal andlega einbeitingu, minni og frammistöðu í verkefnum. PS er einnig talið hjálpa til við að styðja við heilbrigða vitræna virkni og heilbrigða lípíðsamsetningu í öldruðum heila.

Vegna þess að erfitt er að fá phosphatidylserine úr fæðu er fæðubótarefni talin besta leiðin til að auka magn af þessu dýrmæta næringarefni heilans. Þetta phosphatidylserine er hágæða, sojafrítt efni unnið úr náttúrulegu sólblómalesitíni sem er ekki erfðabreytt.

Phosphatidylserine á að taka með mat - helst máltíð sem inniheldur holla fitu - til að hámarka frásog og upptöku. Omega-3 fitusýrur úr lýsi (EPA og DHA sérstaklega) eru frábær viðbót við þessa vöru.