New
Uppselt

Magnesíum byltingin|Fyrir svefn og endurheimt

FRAMLEIÐANDI: Bioptimizers

6.330 kr

Þessi öfluga blanda frá BiOptimizers er einstök blanda á markaðnum sökum þess að hún inniheldur 7 mismunandi tegundir af magnesíum ásamt B6 vítamíni og mangan fyrir hámarks áhrif.

Hvað gera þessar mismunandi tegundir af magnesíum: 

Magnesium Chelate:

Mikilvæg fyrir vöðvabyggingu, endurheimt og heilbrigði. 

Magnesium Citrate:

Hjálpar við áhrif ofþyngdar og efnaskiptaheilsu.

Magnesium Bisglycinate

Besta formið fyrir vöðvaslökun.

Magnesium Malate:

Margir telja að þetta form sé nýtanlegasta formið fyrir líkamann. Það finnst náttúrulega í ávöxtum. Er talið geta hjálpað við mígreni og króníska verki. 

Magnesium Sucrosomial

Þetta form af magnesíum er mjög frásoganlegt og nýtist líkamanum vel. Það hjálpar þér að búa til orku. Það styður einnig ónæmiskerfið og beina heilsu.

Magnesium Taurate:

Þetta form er talið best fyrir hjartað. 

Magnesium Orotate:

Talið hjálplegt fyrir hjartað en einnig talið besta formið fyrir bætingu á orkuskiptum líkamans. Þessir eiginleikar gera þetta form vinsælasta formið fyrir íþróttafólk sem eru að sækjast eftir aukinni endurheimt, orku og árangri. 

 

Nánari upplýsingar
Innihaldslýsing
Notkun
Vísindagreinar
Mikilvægar upplýsingar
Nánari upplýsingar

Magnesíum er talið eitt af mikilvægustu steinefnum líkamans. Það tekur þátt í yfir 600 mismunandi lífefnafræðilegum viðbrögðum líkamans [1].

Hvenær er best að taka magnesíum?

Þegar þú tekur magnesíum á morgnana, þá styður það við heilavirkni og streitu viðbragð yfir daginn. Ef þú tekur háa skammta á kvöldin, þá styður það slökun og getur hjálpað við svefn. Þess vegna er betra að dreifa inntökunni yfir daginn til að fá sem mest útúr því. Ef það er ekki hægt, þá tekurðu það bara þegar hentar. Best er að taka steinefna fæðubótarefni á tóman maga fyrir hámarskupptöku, en sumir finna fyrir magaóþægindum þegar þeir gera það og taka það þá með mat.

Líkaminn hefur ekki mikla hæfileika til að geyma mikið af magnesíum í líkamanum, þess vegna er mikilvægt að reyna að taka það á hverjum degi fyrir hámarks árangur.

Kostir magnesíums:

Hjartaheilsa:

Magnesíum er einstaklega mikilvægt fyrir hjarta- og æðaheilsu [2]. Magnesíum skortur virðist hafa neikvæð áhrif á eiginleika æða til að dragast saman, blóðstorknun og stress viðbrögð sem öll tengjast hjartanu. Aukin magnesíum inntaka til að leiðrétta skort virðist hjálpa til að bæta hjartaheilsu.

Eiginleikar til að tækla stress og hjálpa við slökun:

Rannsókn sýndi fram á að inntaka á magnesíum fæðubótarefni hjálpaði til við að lækka stress hjá fólki sem var í magnesíum skorti [3]. Í annarri rannsókn var sýnt fram á að inntaka B6 vítamíns samhliða inntöku á magnesíum fæðubótarefni hjálpaði 40% meira en eingöngu inntaka á magnesíum við alvarlegu stressi. [4]

Skap, heila- og hugarheilsa:

Í einni rannsókn var 248mg af elemental magnesíum gefið og gefur rannsóknin til kynna að töluverð bæting á skapi hafi átt sér stað eftir 2 vikur [5]. Önnur rannsókn sýndi fram á að magnesíum fæðubótarefni hafi bætt skap eldra fólks með sykursýki 2. [6].



Æfingar og endurheimt

Inntaka magnesíums er talin bæta snerpu og styrk hjá íþróttafólki [13], mögulega með því að gera glúkósa orkuskiptin betri. Hún er einnig talin styðja við nauðsynlegt stress viðbragð við æfingum, minnka skemmdir í vöðvum og bæta æfingaendurheimt (400mg tekin daglega með morgunmat). [14]

Svefngæði

Ein rannsókn sem 46 eldri einstaklingar með svefnvandamál tóku þátt í, sýndi fram á að inntaka 500mg af magnesíum daglega minnkaði endurgjöf þátttakenda á svefnvandamálum, tíma sem það tók að sofna og kortisól. Einstaklingarnir sem tóku inn magnesíum höfðu einnig hærri melatónín gildi í blóðvökva, sváfu dýpra og voru ólíklegri að vakna upp um miðja nótt. [15]

Sterkari bein

Magnesíum er þekkt fyrir að vera ein af byggingareiningum beinanna. [16] Magnesíumskortur getur ýtt undir beinþynningu með því að:

koma í veg fyrir eðlilega beinmyndun.
að valda vægum bólgum í líkama
að auka kortisól sem getur leitt til lækkunar í beinmassa.
lækka kalkkirtilshormón
Í klínískri rannsókn sem 73684 konur í tíðahvörfum tóku þátt í, kom fram að lág inntaka magnesíums virtist tengjast lægri beinþéttni í mjöðmum og í líkamanum öllum. Inntaka af magnesíum rétt yfir ráðlögðum dagsskammti virtist tengjast lægri tíðni af framhandleggs- og úlnliðsbrotum. [17]

Innihaldslýsing

Ingredients per portion 2 capsules % RDA
Elemental magnesium (from 1711 mg
magnesium patented mix)
  • Magnesium chelate
  • Magnesium citrate
  • Magnesium bisglycinate
  • Magnesium malate
  • Magnesium oxide [Sucrosomial®]
  • Magnesium taurate
  • Magnesium orotate
  • Humic acid / Fulvic acid monoatomic blend
500 mg 133 %
Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 2 mg 143 %
Manganese (as citrate) 1 mg 50 %

RDA = standard recommended daily intake based on a daily intake of 2000 kcal.
* RDA unknown

Additional ingredients:
cellulose (capsule), Nu-Mag®, Nu-Flow®, Silica.

Sucrosomial® is a registered trademark of Alesco S.r.l.
Nu-FLOW® and Nu-MAG™ are registered trademarks of RIBUS, Inc.

Allergy information
No allergens listed

Notkun

2 hylki á dag með kvöldmat.

Vísindagreinar

1. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00012.2014

2. https://openheart.bmj.com/content/5/2/e000775

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6298677

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5487054

6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19271419

7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19271419

8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15319146

9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1541384

10. https://care.diabetesjournals.org/content/26/4/1147

11. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2020.1790498

12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26016859

13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622706

14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6723322

15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169

16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240

17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3953885

18. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/hypertensionaha.116.07664

Mikilvægar upplýsingar

Upplýsingum sem eru á síðunni er ekki ætlað að koma í stað tilmæla eða ráðgjafar fagfólks í heilbrigðisþjónustu.

Sjúklingar á lyfjum, sérstaklega þeir sem haldnir eru alvarlegum sjúkdómum ættu að ráðfæra sig við lækni áður en þeir hefja neyslu bætiefna.

Ekki skal neyta meira af vörunni en ráðlagður neysluskammtur segir til um.

Fæðubótarefna skal ekki neyta í stað fjölbreyttrar fæðu.

Geyma skal vöruna þar sem börn ná og sjá ekki til.

Customer Reviews

Based on 70 reviews
90%
(63)
7%
(5)
1%
(1)
1%
(1)
0%
(0)
E
Eygló Anna Þorkelsdóttir

Við hjónin erum að tala þessar töflum og líkar mjög vel sofum miklu betur takk

I
I.S.J.

Algjör bylting! Mun alltaf vera það fyrsta sem ég tek á morgnana.
Mun betri líðan yfir daginn og betri svefn.

J
Johann Hreidarsson

Geggjað

B
Björgvin Kemp

Frábært

J
Jóhanna Einarsdóttir

Þetta virðist ekki henta mér, er búið að vera flögurt síðan ég byrjaði að taka þetta inn.

Frítt að sækja á Dropp stað

Þegar verslað er fyrir 15 þúsund krónur og meira.

Greiðslumáti.

Við tökum við debet og kredit kortum, ásamt Netgíró.

Vöruskil.

Veittur er 14 daga skilaréttur við kaup á vöru.

Algengar spurningar viðskiptavina

1. "Ég hef áhyggjur af kostnaði við að kaupa bætiefni. Eru þau þess virði að fjárfesta í?"
Svar:
Það er rétt að verðið á bætiefnum á Heilsubarnum eru í hærri kantinum samanborið við önnur bætiefni á markaðnum hérna, en þau eru sérstaklega formúleruð með hágæða innihaldsefnum til þess að tryggja virkni og áreiðanleika. Það að fjárfesta í heilsunni er langtíma fjárfesting sem borgar sig seinna meir með lægri heilbrigðiskostnaði í framtíðinni. 
2. Virkni - "Hvernig veit ég að bætiefnin virki? Ég hef prófað önnur bætiefni og þau virkuðu ekki fyrir mig."
Svar: Við skiljum áhyggjur þínar. Bætiefnin hjá okkur eru studd af klínískum rannsóknum og hafa fengið mörg jákvæð ummæli frá bæði viðskiptavinum okkar á Íslandi og hjá framleiðendunum sjálfum erlendis.
3. Öryggi - "Ég hef áhyggjur af mögulegum aukaverkunum eða milliverkunum við lyf sem ég er að taka. Eru þessi bætiefni örugg?"
Svar: Öryggi þitt er forgangsverkefni okkar. Fæðubótarefnin okkar eru vandlega hönnuð með hágæða innihaldsefnum og gangast undir strangar prófanir til að tryggja öryggi og verkun. Hins vegar mælum við alltaf með að þú hafir samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú byrjar á nýjum bætiefnum til að takast á við hugsanlegar milliverkanir eða áhyggjur sem tengjast heilsu þinni. Þetta á sérstaklega við ef þú ert að taka inn lyf.
4. Áreiðanleiki: "Það eru svo mörg fæðubótarefni í boði á netinu og það er erfitt að vita hverjir eru áreiðanlegir. Hvernig get ég treyst vörum ykkar?"
Svar: Við skiljum áhyggjur þínar. Fyrirtækið okkar leggur áherslu á gagnsæi og gæði. Eigandi Heilsubarsins er heilbrigðisverkfræðingur og hefur góða þekkingu á bætiefnum, heilsu og vísindarannsóknum og hefur erlendur, löggiltur næringarfræðingur með mikla reynslu af bætiefnum og notkun þeirra til að bæta heilsu fólks farið yfir vöruúrvalið.Við fáum hráefni okkar frá virtum birgjum og framleiðsluferlar þeirra fylgja ströngum gæðaeftirlitsleiðbeiningum. Við veitum einnig nákvæmar upplýsingar um innihaldsefnin og ávinning þeirra, svo og umsagnir viðskiptavina til að hjálpa þér að taka upplýsta ákvörðun. Við birtum öll ummæli fyrir gagnsæi.
5. Þægindi: "Ég er ekki viss um hvort ég get stöðugt tekið þessi bætiefni á hverjum degi. Ég gleymi oft eða hef upptekinn lífsstíl."
Svar:
Við skiljum að það getur verið krefjandi að viðhalda stöðugri fæðubótarrútínu. Fæðubótarefnin okkar eru hönnuð til að vera auðvelt að koma inn í daglega rútínu þína, með skýrum skammtaleiðbeiningum og þægilegum umbúðum. Við bjóðum einnig upp á áskriftarmöguleika til að tryggja að þú verðir aldrei uppiskroppa með fæðubótarefnin þín, sem gerir það auðveldara að vera halda og uppfylla heilsumarkmi

VÍSINDALEGA RANNSÖKUÐ INNIHALDSEFNI

HVAÐ ÞÝÐIR ÞAÐ?

Bætiefni og vítamín á Heilsubarnum eru sérstaklega valin inn með tilliti til þessa og er mikil áhersla lögð á að þau séu af réttri tegund sem nýtist líkamanum.

Innihaldsefnin og tegundir þeirra hafa vísindarannsóknir á bakvið sig til þess að staðfesta virkni þeirra.

Við gerum okkar besta í að benda á vísindagreinar þegar það á við.

AF HVERJU SKIPTIR ÞAÐ MÁLI?

Algengt er að þeir sem eru leitast eftir að bæta heilsuna með bætiefnum og vítamínum séu í þörf fyrir það og heilsan ekki í topp standi.

Þá eru góðar líkur á að líkaminn sé ekki í standi til að nýta öll innihaldsefni eða tegundir innihaldsefna og þá er gríðarlega mikilvægt að þau séu á formum sem eru lífaðgengileg og frásoganleg og tekið sé tillit til umhverfis og erfða.

Við notum vafrakökur til að þú fáir sem besta upplifun af heimasíðunni.

SKILMÁLAR
Magnesíum byltingin|Fyrir svefn og endurheimt

Magnesíum byltingin|Fyrir svefn og endurheimt

6.330 kr