27 mg af járni bundnu amínósýrunni glycine (Ferrochel®). Eitt hylki á dag með mat og pakkningin dugar í 120 daga.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. Í Ferrochel er járnið bundið amínósýrunni glycine (ferrous bisglycinate) í stað járnsalts og hvert hylki gefur 27 mg af járni. Varan er framleidd samkvæmt GMP og er án glútens, mjólkurafurða og soja, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Í 1 hylki: járn 27 mg (193% NV) sem ferrous bisglycinate chelate (Ferrochel®).
Önnur innihaldsefni: örkristallaður sellulósi, hylkisskel (sellulósi), sterat úr jurtaríkinu.
Án glútens, mjólkurafurða, soja og erfðabreyttra efna, samkvæmt framleiðanda. Vegan.
Notkun og varnaðarorð
1 hylki á dag með máltíð, samkvæmt framleiðanda. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Gott að taka ekki á sama tíma og te, kaffi eða mjólkurvörur. Minnst 4 klst. bil frá skjaldkirtilslyfinu levothyroxine.
Geymist við stofuhita.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er Ferrochel járn?
- Þá sem vilja járn í einu hylki á dagÍ hverju hylki eru 27 mg af járni. Eitt hylki á dag með mat og pakkningin dugar í 120 daga.
- Þá sem vilja járn bundið amínósýruJárnið er ferrous bisglycinate, járn bundið amínósýrunni glycine. Það er selt undir vörumerkinu Ferrochel®.
- Þá sem borða lítið eða ekkert kjötFramleiðandinn nefnir grænmetisætur og þá sem eru vegan sérstaklega. Hylkin eru vegan, samkvæmt framleiðanda.
- Þá sem finna fyrir þreytuJárn stuðlar að því að draga úr þreytu. Blóðprufa hjá lækni segir til um hvort járnið er lágt.
Hvað er Ferrochel®?
Ferrochel® er járn sem er bundið amínósýrunni glycine. Efnaheitið er ferrous bisglycinate chelate.
Í hverju hylki eru 27 mg af járni á þessu formi. Ferrochel® er skráð vörumerki Albion Laboratories, samkvæmt framleiðanda.
Algengustu járnformin í fæðubótarefnum eru járnsölt, til dæmis ferrous sulfate og ferrous fumarate. Í ferrous bisglycinate er járnið ekki bundið salti heldur tveimur glycine. Glycine er minnsta amínósýran og líkaminn myndar hana sjálfur.
Nánar: hvað er klóbinding?
Glycine heldur um járnið á tveimur stöðum, líkt og kló. Þaðan kemur nafnið klóbinding (chelate á ensku). Tvö glycine halda um hvert járn og þess vegna heitir formið bisglycinate.
Nánar: hvar er járn í líkamanum?
Mest af járni líkamans er í blóðrauða, efninu í rauðum blóðkornum sem bindur súrefni og flytur það frá lungum til vefja. Járn er líka í vöðvum og í ensímum sem líkaminn notar til að vinna orku úr fæðu.
Líkaminn geymir járn í prótíni sem heitir ferritín. Þegar læknir mælir járnbúskap er ferritín yfirleitt mælt ásamt blóðrauða.
Hvað gerir járn?
Í hverju hylki eru 27 mg af járni, sem eru 193% af næringarviðmiðunargildi.
Járn stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og blóðrauða og eðlilegum súrefnisflutningi í líkamanum. Það stuðlar að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu.
Járn stuðlar einnig að eðlilegri vitrænni starfsemi og eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins. Það gegnir líka hlutverki í frumuskiptingu.
Eitt hylki með mat
Eitt hylki á dag með máltíð, samkvæmt framleiðanda.
Í pakkningunni eru 120 hylki, sem duga í 120 daga. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Samkvæmt framleiðanda getur þetta magn af járni valdið vægum óþægindum í maga hjá viðkvæmum. Te, kaffi og mjólkurvörur draga úr upptöku járns, svo það er gott að taka hylkið ekki á sama tíma og þau.
Geymist við stofuhita, samkvæmt framleiðanda.
Framleitt samkvæmt GMP
Designs for Health er bandarískur framleiðandi fæðubótarefna sem selur einkum í gegnum heilbrigðisstarfsfólk. Varan er framleidd í Bandaríkjunum í verksmiðju sem starfar samkvæmt GMP, alþjóðlegum reglum um góða framleiðsluhætti, samkvæmt framleiðanda.
- Án glútens, mjólkurafurða og soja, samkvæmt framleiðanda.
- Hráefnin eru ekki erfðabreytt (non-GMO), samkvæmt framleiðanda.
- Hylkisskelin er úr sellulósa, sem er unninn úr plöntum. Varan er vegan, samkvæmt framleiðanda.
Næringarupplýsingar
Skammtur 1 hylki · 120 hylki
| Innihald | Í 1 hylki | % NV* |
|---|---|---|
| Járnferrous bisglycinate chelate (Ferrochel®) | 27 mg | 193% |
*NV = næringarviðmiðunargildi · **NV ekki skilgreint
Önnur innihaldsefni: örkristallaður sellulósi, hylkisskel (sellulósi), sterat úr jurtaríkinu.
Algengar spurningar
Hversu mikið járn er í hylkinu?
27 mg af járni, sem ferrous bisglycinate chelate (Ferrochel®). Það samsvarar 193% af næringarviðmiðunargildi.
Hvað er Ferrochel®?
Skráð vörumerki fyrir ferrous bisglycinate chelate, járn bundið tveimur sameindum af amínósýrunni glycine. Vörumerkið er í eigu Albion Laboratories, samkvæmt framleiðanda.
Hver er munurinn á þessu járni og járntöflum úr apóteki?
Flestar járntöflur innihalda járnsölt, til dæmis ferrous sulfate eða ferrous fumarate. Í Ferrochel er járnið bundið amínósýrunni glycine í stað salts. Magn járns í hverju hylki, 27 mg, er það sem skiptir máli þegar vörur eru bornar saman.
Hvenær dags er best að taka vöruna?
Með máltíð, hvenær dags sem hentar. Það er gott að taka hylkið ekki á sama tíma og kaffi, te eða mjólkurvörur, því þau geta dregið úr upptöku járns.
Fer járnið illa í maga?
Samkvæmt framleiðanda getur þetta magn af járni valdið vægum óþægindum í maga hjá viðkvæmum. Framleiðandinn mælir með því að taka hylkið með máltíð. Ef varan fer illa í maga er gott að ræða við lækni.
Á ég að taka járn?
Blóðprufa hjá lækni segir til um járnbúskapinn. Það er gott að taka járn í samráði við lækni og láta mæla aftur.
Má taka vöruna með C-vítamíni?
Já. C-vítamín eykur upptöku járns úr fæðu. Á Heilsubarnum er til dæmis Liposomal C-vítamín.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hylkisskelin er úr sellulósa og engin dýraafurð er í innihaldslýsingunni.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 120 hylki, sem duga í 120 daga með einu hylki á dag.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er. Járn dregur úr upptöku skjaldkirtilslyfsins levothyroxine. Þá er gott að taka járnið að minnsta kosti fjórum klukkustundum frá lyfinu. Á meðgöngu metur læknir eða ljósmóðir hvort járn þarf.
Járn í einu hylki á dag
27 mg af járni sem ferrous bisglycinate chelate frá Designs for Health. 120 vegan hylki í pakkningu, sem duga í 120 daga.
