Dagleg næring (vítamín, steinefni)

D-vítamín í ólívuolíu frá Seeking Health. Einföld formúla sem hentar flestum með fæðuóþol eða -ofnæmi þar sem blandan inniheldur ólívuolíu í stað kókosolíu eins og margar tegundir D-vítamíns.  D-vítamín styður eins og flestir þekkja við góða beinaheilsu (ásam kalkríku fæði) og heilbrigt ónæmiskerfi. Athugaðu að 2000IU eru í hverjum dropa.   

Þrír úðar af Beam & Balance gefa þér 4,000 IU af D3 vítamíni með 100ug af K2 (MK7) til að styðja við ónæmiskerfið, bein og tennur. Spreyið er til bragðlaust og með piparmintubragði og er auðvelt að stilla skammtinn fyrir 3 ára og eldri.  Hentar barnshafandi eða með barn á brjósti. Engin óþarfa hráefni. 100% vegan og framleitt í Bretlandi.  Spreyjaðu inní kinn eða undir tungu fyrir hámarks frásog.  Allar vörur frá Bare Biology eru prófaðar af þriðja aðila og birtum við allar niðurstöður prófana. Hér má finna innanhúss niðurstöður og hér niðurstöður frá 3.aðila.   Skammtarstærðir:  3-10 ára: 1 sprey á dag 11+: Allt að 3 sprey á dag.  Meðganga: 1 sprey á  dag Innihaldsefni:  MCT olía K2 hluti: K2VITAL MK-7® (Medium chain triglycerides, menaquinone-7) D3 hluti:  (Medium chain triglycerides, plant derived cholecalciferol, antioxidant (tocopherol-rich extract)) Piparmintu olía í piparmintubragðinu

Ultimate E vítamínið frá Thorne inniheldur blöndu af tokoferólum og veitir mikilvæga andoxunarvirkni í fituleysanlegum vefjum. Fjölmargar klínískar rannsóknir hafa sýnt að E-vítamín styður við og er gagnlegt fyrir hjarta- og æðakerfið. Ultimate E vítamínið, með sinni náttúrulegu samsetningu tokoferóla, er skilvirk leið til að bæta upp skort á E-vítamíni - án þess að bæta við sojabaunolíu sem fylliefni. Nýlegar rannsóknir á blandaðri samsetningu tokoferóla sýna fram á að þær hafa sterkara hömlunarstarf gegn oxun fituefna en alfa-tokoferól eitt og sér, sem bendir til öflugri andoxunarvirkni. Tokoferólaþátturinn í E-vítamíninu frá Thorne er unnin úr blöndu af plöntuolíum, þar á meðal sojabaunolíu. Hins vegar er allar hugsanlegar ofnæmisvaldandi sojabaunaleyfar fjarlægðar við eiminguna og Ultimate E vítamínið er ekki þynnt með sojabaunaolíu. Tokoferól veitir vörn gegn stakeindum og öðrum afleiðum súrefnisrunna, þar á meðal súrefnis stakeindum og oxuðum fituefnum. Gammatókoferól hindrar ensímið syklooxýgenasa, en alfa-tokoferól virðist ekki hafa teljandi áhrif á þetta ensím. Rannsóknir á mönnum sem bera saman mataræði sem eru aukin með gamma- og alfa-tokoferólum við mataræði þar sem aðeins alfa-tokoferól er aðal viðbótin, sýndu meiri DNA vörn í hópi með blandaða tokoferólinu en í alfa-tokoferólhópnum. Þar sem tokoferól í Ultimate E vítamíninu kemur úr náttúrulegum uppruna getur samsetningin breyst örlítið með lotum, þó að viðbót af alfa-tokoferóli sé bætt við hverja lotu sem framleidd er til að tryggja að mikilvægt magn af þessu tokoferóli sé 500 AE í hverju gelhylki.

7 tegundir af magnesíum söltum sem hvert hefur sýna eiginleika og heilsuávinning. Betri nýting vegna þess að B6 vítamíni, mangan og snefilsteinefnum er bætt við. Öflug blanda fyrir svefn, orku, vöðva, taugar, heilavirkni, bein og tennur. Magnesíum er talið eitt af mikilvægustu steinefnum líkamans þar sem það tekur þátt í yfir 600 mismunandi lífefnafræðilegum viðbrögðum líkamans. Ummælin fyrir neðan tala sínu máli :-) Einnig má sjá má vísindagreinar neðar á síðunni. Magnesíum Byltingin er einnig til í dufti til þess að blanda í bragðgóða drykki. Hún fæst hér.

8 tegundir af magnesíum söltum sem hvert hefur sýna eiginleika og heilsuávinning. Betri nýting vegna þess að B6 vítamíni, mangan og snefilsteinefnum er bætt við. Öflug blanda fyrir svefn, orku, vöðva, taugar, heilavirkni, bein og tennur. Bragðgott drykkjarform Magnesíum er talið eitt af mikilvægustu steinefnum líkamans þar sem það tekur þátt í yfir 600 mismunandi lífefnafræðilegum viðbrögðum líkamans. Drykkurinn fæst í þremur mismunandi brögðum. Ummælin fyrir neðan tala sínu máli :-) Einnig má sjá má vísindagreinar neðar á síðunni. Magnesíum Byltingin er einnig til í hylkjum og fæst hún hér. Athugaðu að magnið af magnesíum í drykknum er lægra en í hylkjunum.

Shilajit er náttúrulegt efni sem er unnið úr steinefnum og plöntuefni jarðar. Það er þekkt fyrir ríkulegt fulvinsýruinnihald, að auka frásog næringarefna og bjóða upp á mikið líffræðilegt aðgengi. Auk þess að veita grunnnæringu er Shilajit rannsakað fyrir hugsanlegan ávinning þess við að stjórna blóðsykri, styðja við taugafræðilega vellíðan, auka testósterón og berjast gegn oxunarálagi. Margir eru að velta fyrir sér muninn á hreinu Shilajit þykkni (e.resin) og frostþurrkuðu eins og þessari vöru sem er í hylkjum. Það eru hins vegar engar rannsóknir sem sýna mun á þessu tvennu.  Hver er munurinn á þykkninu og hylkjunum? Shilajit duft í hylkjum er frostþurrkað þykkni. Frostþurrkun er vel þekkt framleiðsluaðferð sem virkar þannig að raki er dreginn úr efninu með því að lækka þrýsting á hitasigi í þurrkunarklefa. Þessi aðferð verndar lífrænu efnin eins og þau sem finnast í Shilajit. Þegar þurkuninni er lokið er efnið malað og sett í hylki.  Til að vera viss um að Shilajit-ið innihaldi ennþá þessi mikilvægu efni fer Shilajit frá Vitality Pro til þriðja aðila í prófanir sem sýna fram á að það innihaldi meira en 50% af fulvinsýru sem talið er vera hátt gildi. Shilajit frá Vitality Pro er eina shilajit-ið á markaðnum sem prófað er af þriðja aðila. Sjá niðurstöður í mynd. Eini munurinn er hvort þú leysir þykknið upp í vatni eða tekur það í hylkja formi. Inniheldur 250mg af Himalayan Shilajit af frostþurrkuðu þykkni (e. extract) í hverju hylki. Yfir 50% fulvínsýru innihald (prófanir til staðar, sjá mynd) 90 hylki Inniheldur engin erfðabreytt efni, gervilitarefni, rotvarnarefni eða bragðefni. Prófað af þriðja aðila (tilraunastofu), allar niðurstöður birtar (sjá í myndum af vöru) Hentar fyrir vegan 100% lífrænt niðurbrjótanlegar pakkningar Allar Vitality Pro vörur eru framleiddar og prófaðar af þriðja aðila samkvæmt GMP stöðlum og eru ISO9001:2015 gæðavottaðar. 

E-lyte stuðlar að hámarks vökvajafnvægi í líkamanum.  Búið til úr innihaldsefnunum þremur sem þú þarft til að koma elektrólýtum líkamans í fullkomið sýrustigs jafnvægi. Natríum, Kalíum og Magnesíum.  E-lyte er í uppáhaldi hjá þeim sem eru að leita að hreinum elektrólýtum án allra auka- og sætuefna sem margar elektrólýta vörur innihalda.  Fyrir Hverja: Íþróttafólk Barnshafandi konur Alla sem vilja draga úr vöðvakrömpum Alla sem vilja halda orkunni góðri allan daginn Vídeó um Reneen Tomlin þríþrautakeppnis konu sem tekur E-Lyte Flestir drykkir sem innihalda elektrólýta eru hannaðir sérstaklega fyrir íþróttafólk og innihalda alltof mikið af natríum og sykri til þess að æskilegt sé að neyta þeirra daglega. Til að koma til móts við þessa þörf var E-lyte hannað með hærra kalíum innihaldi, minna af natríum og engum sykri til að gefa líkamanum nákvæmlega það sem hann þarfnast og ekkert aukalega. Pro-Tip Til þess að hámarka svefninn er mælt með því að sleppa síðdegis kaffibollanum og fá þér frekar E-lyte.  Sérstaklega hannað til að: Minnka vöðvakrampa Bæta þrek og minnka þreytu Auka orku Viðhalda líkamshitastigi réttu Aðstoða við taugavirkni og taugaboð  

Þetta járn frá Seeking Health inniheldur járn á "Ferrochel® Ferrous Bisglyninate Chelate" formi sem er þolanlegt fyrir flesta og með C vítamíni sem gerir það auðupptakanlegt. Algengt er að fólk fái í magann af því að taka inn járn. Þessi tegund af járni er mjög mild fyrir magann. Járn er steinefni sem líkaminn þarnast fyrir heilbrigðan vöxt og þroska. Líkaminn notar járn til að búa til hemóglóbín, prótín í rauðu blóðkornunum sem ber súrefni frá lungum til allra hluta líkamans. Einnig til að búa til myoglobin, prótín sem færir vöðvum súrefni. Járn er líka mikilvægt fyrir eðlilega nýmyndun hormóna og til að viðhalda heilbrigðum bandvefjum. 

Þessi byltingarkennda elektrólýta blanda er fullkomlega sykurlaus, kaloríulaus og inniheldur nákvæma blöndu af fjórum mikilvægustu steinefnunum: natríum, kalíum, magnesíum og klóríð. Allt í vísindalega mótuðum hlutföllum sem spegla raunverulegt tap líkamans við átök, svo frásogið er hratt og áhrifin strax. 1000 mg natríum (no RI) 1500 mg klóríð (188% RI) 400 mg kalíum (20% RI) 100 mg magnesíum (27% RI) Trace minerals Helstu Kostir: Enginn Sykur, Engar Hitaeiningar: Vökvun sem styður heilsuna án óþarfa fylliefna eða öfga Fullkomin Rafvökvablanda: Öll fjögur lykilsteinefnin í réttum hlutföllum fyrir orku, vöðvastarfsemi og jafnvægi Hröð Virkni: Finnur fyrir endurnærandi áhrifum á örfáum mínútum — hvort sem þú ert að æfa eða jafna þig eftir álag Aðstoðar við Vöðvastarfsemi: Hjálpar til við að fyrirbyggja krampa og þreytu eftir æfingar eða langar dagferðir Styður Einbeitingu: Viðheldur hugrænni skerpu og stuðlar að betri árangri undir álagi Athugaðu að þú getur stjórnað seltunni. Veldu sterka útgáfu með minna vatni, eða bættu við meira vatni til að hafa bragðið mildara. Mælt er með líter af vatni fyrir kúfaða skeið. Finndu þitt fullkomna salt-/vatnshlutfall. Performance Electrolytes er súr drykkur. Eins og allir algengir súrir drykkir (appelsínusafi, sítrónuvatn, gosdrykkir, kaffi, íþróttadrykkir) er mælt með að drekka skammt í einu sæti, frekar en að sopa yfir allan daginn. Stöðug snerting við súran mat eða drykki getur valdið því að tann glerungur eyðist. Tannlæknar mæla með að nota vatn til að endurheimta pH í munninum eftir að hafa klárað súran drykk. Einnig getur notkun rörs dregið úr snertingu tanna við sýru.  Haltu rakavörnarpokanum í umbúðunum og lokaðu þeim fljótt og alveg eftir notkun til að koma í veg fyrir kekkjun.Einn skammtur af NoordCode Performance Electrolytes inniheldur 200 g og dugir fyrir 31 skammt.  Innihald: unrefined sea salt, potassium citrate, magnesium citrate from sea minerals (Aquamin™ Mg), acidity regulator: citric acid, acidity requlator: malic acid, natural flavouring, sweetener: steviol glycosides of stevia.

Ferrochel® inniheldur 27 mg af járni sem Ferrochel® ferrous bisglycinate chelate sem er sérstaklega hannað form frá Albion® til að tryggja aukna upptöku og lífaðgengi. Þetta form af járni hefur sýnt fram á minni hættu á hægðatregðu eða óþægindum í maga samanborið við hefðbundin járnbætiefni. Járn er nauðsynlegt fyrir fjölda líkamsferla, þar á meðal fyrir flutning súrefnis og orkuefnaskipti frumna og eðlilega starfsemi ónæmiskerfisins.  Að viðhalda fullnægjandi járnmagn styður við almenna heilsu og er sérstaklega mikilvægt þar sem járnskortur er algengasti næringarefnaskortur í heiminum. Fyrir Hverja: Þetta bætiefni styður þá sem eru í áhættu fyrir járnskorti eða vilja styðja við járnstöðu sína, þar á meðal grænmetisætur, einstaklinga með mikið blæðingartap eða þá sem eru með skerta upptöku næringarefna. Ferrochel® er samkvæmt framleiðanda öruggt fyrir fullorðna, unglinga og barnshafandi eða mjólkandi konur.

Stuðlaðu að daglegri vökvajafnvægi og orku með hreinu, sykurlausum steinefnasöltum (elektrólýtum). Hver skammtur inniheldur blöndu af 351 mg kalíum (potassium citrate), 100 mg magnesíum (magnesium citrate úr sjávarsteinefnum [Aquamin™ MG]) og 85 mg natríumklóríð (úr óunnu sjávarsalti) í mjög lífvirkum formum. Með 10:1 hlutfalli kalíums og natríums, innblásið af náttúrulegum uppsprettum eins og kókosvatni, hjálpar Daily Electrolytes til við að viðhalda vökvajafnvægi, vöðvastarfsemi og taugaboðum. Vel upptakanleg steinefni Stuðlar að orku, vöðva- og taugastarfsemi. Hreint innihald: án sykurs, fylliefna og ofnæmisvalda; sætt með glýsíni og örlítið af stevíu. Rannsakað á rannsóknarstofu fyrir hreinleika, laust við óhreinindi og örplast. 180 g krukka = 60 skammtar, framleitt í Evrópu. Daily Electrolytes er hannað fyrir daglega notkun til að bæta upp algengan skort á steinefnum í mataræði og er því fullkomið fyrir daglega vökvun. Fyrir meira natríum við æfingar, í miklum hita, í gufu eða við föstu, þá mælum við með NoordCode Performance Electrolytes.

Þessi byltingarkennda elektrólýta blanda er fullkomlega sykurlaus, kaloríulaus og inniheldur nákvæma blöndu af fjórum mikilvægustu steinefnunum: natríum, kalíum, magnesíum og klóríð. Allt í vísindalega mótuðum hlutföllum sem spegla raunverulegt tap líkamans við átök, svo frásogið er hratt og áhrifin koma fljótt. Helstu Kostir: Enginn Sykur, Engar Hitaeiningar: Vökvun sem styður heilsuna án óþarfa fylliefna eða öfga Fullkomin Rafvökvablanda: Öll fjögur lykilsteinefnin í réttum hlutföllum fyrir orku, vöðvastarfsemi og jafnvægi Hröð Virkni: Finnur fyrir endurnærandi áhrifum á örfáum mínútum — hvort sem þú ert að æfa eða jafna þig eftir álag Aðstoðar við Vöðvastarfsemi: Hjálpar til við að fyrirbyggja krampa og þreytu eftir æfingar eða langar dagferðir Styður Einbeitingu: Viðheldur hugrænni skerpu og stuðlar að betri árangri undir álagi Athugaðu að þú getur stjórnað seltunni. Veldu sterka útgáfu með minna vatni, eða bættu við meira vatni til að hafa bragðið mildara. Mælt er með líter af vatni fyrir kúfaða skeið. Finndu þitt fullkomna salt-/vatnshlutfall. Performance Electrolytes er súr drykkur. Eins og allir algengir súrir drykkir (appelsínusafi, sítrónuvatn, gosdrykkir, kaffi, íþróttadrykkir) er mælt með að drekka skammt í einu sæti, frekar en að sopa yfir allan daginn. Stöðug snerting við súran mat eða drykki getur valdið því að tann glerungur eyðist. Tannlæknar mæla með að nota vatn til að endurheimta pH í munninum eftir að hafa klárað súran drykk. Einnig getur notkun rörs dregið úr snertingu tanna við sýru.  Haltu rakavörnarpokanum í umbúðunum og lokaðu þeim fljótt og alveg eftir notkun til að koma í veg fyrir kekkjun.

Nútíma lífstíll getur leitt til steinefna skorts. Ofrækt jarðvegarins, unnin matvæli, stress og jafnvel sterk lyf geta stuðlað að skorti á nauðsynlegum næringarefnum í líkamanum. Þetta getur truflað jafnvægið þitt og almenna heilsu. Til að hjálpa til við að endurheimta þetta jafnvægi hefur Quicksilver þróað steinefnablöndu Dr. Shade. Þessi víðtæka blanda af makró- og snefilefnum með viðbættu Shilajit og Laminaria styður heilbrigða steinefnastöðu fyrir góða orku. Varan hefur verið þróuð með gott jafnvægi og hlutfall margra steinefna og helstu makró- og snefilsteinefnum, þar á meðal magnesíum, kalki, járni, snefilsinki og fleira, til að tryggja besta frásogið og áhrif á líkamann. Steinefni eru nauðsynleg næringarefni sem gegna mörgum hlutverkum í líkamanum, þar á meðal að styðja við heilbrigð bein, vöðva í stoðkerfinu og heilann. Þó að steinefni sé að finna á náttúrulegan hátt í mat okkar getur verið erfitt að fá nægilega magn aðeins úr mat, sem getur kallað á steinefna viðbót í formi bætiefnis.  Það sem gerir þessa blöndu einnig sérstaka er frábær viðbót grundvallallarsteinefnisflokks sem er Shilajit (með stöðluðum 40% af fulvinsýru) sem hjálpar til við að flytja steinefni til fruma, og Laminaria sem er brúnt þang ríkt af joði og öðrum lífvirkum efnasamböndum sem aðstoða við efnaskiptahámörkun.

CT-Minerals blandan frá Cellcore er þægileg leið til að styðja við daglega örnæringarþörf líkamans fyrir: Bestu vitræna virknina Orkuframleiðslu Ónæmisvirkni Andlegan skýrleika Stuðning við taugakerfi Auka almenna vellíðan Hvert hylki inniheldur steinefni unnin úr fulvinsýru sem er fengin úr jarðvegi og niðurbrotnu plöntulífi. Fulvinsýrur innihalda snefilefni sem eru oft auðveldari fyrir líkamann að melta, gleypa og nýta.Auk snefilefnainnihalds þeirra hjálpa fulvinsýrur við að næra örverur í þörmum, styðja við starfsemi þarma og geta aðstoðað við upptöku næringarefna úr öðrum matvælum og bætiefnum. Þær hafa einnig klóbindandi (e. chelating) eiginleika, sem ýtir undir náttúrulega getu líkamans til að afeitra.CT-Minerals blandan inniheldur tvö mjög aðgengileg og auðveldlega frásoganleg form af magnesíum: Magnesíum malate og magnesíum asetýltúrat.