Melting og þarmaheilsa

DAO Enzyme (áður Histamin Digest) frá Seeking Health hentar mjög vel fyrir þá sem þola illa histamín eða eru með histamínóþol. Það inniheldur einkaleyfaverndaða ensíma formúlu sem gefur 10000 HDU af diamin oxidase (DAO), ensímið sem hefur stóru hlutverki að gegna í að brjóta niður histamín úr fæðu.  Histamín getur verið tvíeggja sverð. Það er nauðsynlegt fyrir okkur en það getur líka valdið alls konar einkennum. Histamín er frábært til að halda óværum (pathogens) í burtu í meltingunni. Það örvar ónæmiskerfið til að ráðast á óværuna. Það er einnig talioð hjálpa við bylgjuhreyfingar meltingarinnar.  Það er taliðo hjálpa maganum að seita ensímum sem brjóta niður prótein. Þannig að það er augljóst að við viljum endilega hafa histamín í meltingunni okkar, bara ekki of mikið af þeim.  Of mikið af histamínum er ekki gott og getur það sent röng skilaboð til ónæmiskerfisins og hvatt það í að senda drápsfrumur af stað og búa til bólgusvar. Það getur leitt til histamínóþols, meltingareinkenna, ofnæmis og fleira. DAO hefur verið klínískt rannsakað og verið sannað að það brjóti niður histamín í meltingarveginum.  Til þess að viðhalda vörnum meltingarvegarins við histamínum góðum er mælt með ProBiota Histamin X og er mikilvægt að finna rót vandans. Það virðist vera töluvert algengt að fólk sem hefur veikst vegna rakaskemmda finni fyrir histamín viðkvæmni.  En hvar eru öll þessi histamín að fela sig, ertu að innbyrða mikið af histamínum? Því miður er mikið af histamínum í fullt af mat sem þér finnst sennilega góður og ert jafnvel að borða til að bæta heilsuna. Þau finnast helst hér: Gömlum ostum Áfengi (sérstaklega í rauðvíni og kampavíni) Beinasoði Súkkulaði Sítrus (ekki sítrónum samt) Reyktu og unnu kjöti eins og pylsum, salami, pepperoni.. Þurrkuðum ávöxtum Gerjuðum mat eins og jógúrti, sýrðum rjóma, súrkáli, kefir.. Ávaxtasafa Fiski - sérstaklega reyktum eða niðursoðnum Ferskum tómötum Spínati Ediki 

Hlutverk ensíma í meltingarveginum er að brjóta niður næringu eins og prótín, fitu, sterkjur, sykrur, trefjar og laktósa. Líkaminn framleiðir sjálfur ensím en algengt er að skortur sé á þessum ensímum og matur sé því að fara í gegn ómeltur að hluta til.  Algengt er að fólk finni fyrir meltingaróþægindum eftir að hafa borðað mat. Dæmi skammtíma óþægindi sem geta tengst illa meltum mat og skorts á ensímum eru loftgangur, uppþemba og orkuleysi eftir að hafa borðað. Lengri tíma skortur er talinn geta leitt til ónógrar upptöku á næringarefnum, þreytu, aukningar á aukakílóum og húðvandamála.  Þetta ensím er fyrir alla sem finna fyrir meltingaróþægindum eftir að hafa borðað en er sérstaklega hannað fyrir íþróttafólk. Athugið að blandan hentar ekki fyrir þá sem eru með slæmar magabólgur eða magasár. Ekki eru allir sem finna strax fyrir létti af einkennum, það getur tekið tíma. Kostir þess að taka ensím: Virkni meltingarkerfis: Með aldrinum og sökum stress og streitu er algengt að meltingarkerfið sé ekki að vinna eins vel og það á að gera. Þessi blanda af ensímum er breiðvirk og virkar á mismunandi sýrustigum og virkar þá á mismunandi stöðum í þörmunum. Blandan inniheldur einnig ensím sem brjóta niður trefjar og sykrur sem geta verið tormeltar. Þess vegna getur blandan hjálpað til við loftgang, uppþembu og önnur einkenni lélegrar meltingar.  Kerfis ensím  (systemic enzymes) geta hjálpað til við endurheimt eftir æfingar og jafnað viðbragð ónæmiskerfis Ensímin innihalda kerfis ensím sem komast inní blóðrásina. Þessi ensím geta mögulega brotið niður "rusl" sem myndast við ferlið við að líkaminn láti sár gróa [1]. Þau eru einnig talin styðja við frumuendurnýjun og myndun á kollageni.  Algengt er að endurheimt eftir æfingar feli í sér ferlið þar sem líkaminn lætur sár gróa (wound healing process). Þess vegna geta ensímin stutt við endurheimt og minnkað særindi eftir æfingar [2].  Aukin orka Það að hafa slæma meltingu krefst mikillar orku fyrir líkamann. Það er aðalástæðan fyrir þreytu eða orkuleysi eftir að hafa borðað mat sem meltingin þín ræður illa við. Matur sem fer í gegnum meltingarveginn ómeltur getur kveikt á ónæmiskerfis viðbragði sem getur leitt til bólgu og það krefst einnig mikillar orku. Ef upptaka á næringarefnum er ekki góð, getur það leitt til þess að birgðir af B-12 vítamíni og járni getur verið lágt sem getur valdið orkuleysi.  Hjálp við fæðuóþol Skortur á meltingarensímum í meltingunni frá brisinu er talið tengjast svokölluðu "Leaky Gut" ástandi sem getur leitt til bólgu í líkamanum [3]. Talið er að "Leaky Gut" geti leitt til þess að matur og óæskileg efni úr bakteríum komist í tæri við ónæmiskerfið og að fæðuóþol eða ofnæmi myndist við það. Það að hafa óæskileg efni úr bakteríum í blóðinu er talið geta leitt til vægrar bólgu í líkamanum sem er talið geta leitt til offitu, blóðsykursójafnvægis, heilaþoku og jafnvel þunglyndis [4].  (Hafið í huga að eins og með önnur fæðubótarefni eru þau ekki ætluð til að koma í veg fyrir eða lækna sjúkdóma). Betri nýting á næringarefnum Steinefna skortur er talinn mjög algengur nú til dags vegna skorts á góðri meltingu og vegna þess að jarðvegurinn hefur breyst mikið á síðustu árum og er hann á mörgum stöðum talinn steinefnissnauðari en áður.  Talið er að efni eins og "phytates" sem er að finna í kornmat og belgjurtum nái að grípa steinefni, þannig að þau verði ekki nýtanleg. Ensímin í þessari blöndu eru talin hjálpa til við að brjóta niður "phytates" og þannig gera líkamanum kleift að nýta steinefnin betur. 

Gæti magasýran verið í ólagi? Ef þú borðar holla fæðu en ert að finna fyrir óþægindum eins og: Harðlífi, niðurgang, brjóstsviða annað slagið Þung/ur í maganum eða vera mjög saddur/södd eftir máltíð Uppþembu eða loftgang Ropa eða meltingarvandamál Húð, hár og nagla vandamál Skapvandamálum og orkuleysi eftir máltíðir Þá gæti HCL Guard verið vara sem hentar þér.