Fyrir þá sem hafa mælst með hátt homocysteine. B6-vítamín, B12-vítamín og fólat stuðla að eðlilegum efnaskiptum homocysteine. Hér eru þau á því formi sem líkaminn notar beint, ásamt B2-vítamíni og betaine. Eitt hylki á dag.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. Í Homocysteine Nutrients eru fólatið og B12-vítamínið á methyl-formi (Quatrefolic® og MecobalActive®) og B6 og B2 á kóensímformi, án folic acid og cyanocobalamin. Seeking Health lætur óháða aðila prófa vörurnar, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Í 1 hylki: B2-vítamín 25 mg (1786% NV) sem riboflavin 5'-phosphate sodium. B6-vítamín 15 mg (1071% NV) sem pyridoxal 5'-phosphate. Fólat 800 µg, 1360 µg DFE (400% NV) sem Quatrefolic® (6S)-5-methyltetrahydrofolate, glucosamine salt. B12-vítamín 1000 µg (40000% NV) sem MecobalActive® methylcobalamin og adenosylcobalamin. Betaine (trimethylglycine, TMG) 700 mg.
Önnur innihaldsefni: hylki (hypromellose, vatn), ascorbyl palmitate.
Án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams og glútens, samkvæmt framleiðanda. Vegan.
Notkun og varnaðarorð
1 hylki á dag með morgunmat eða snemma í hádeginu, samkvæmt framleiðanda.
Ekki síðustu 5 klukkustundirnar fyrir svefn, því B-vítamínin geta haldið fólki vakandi.
Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Geymist lokað á köldum og þurrum stað þar sem börn hvorki ná til né sjá.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er Homocysteine Nutrients?
- Þá sem hafa mælst með hátt homocysteineSeeking Health setti blönduna saman með homocysteine í huga. B6-vítamín, B12-vítamín og fólat stuðla að eðlilegum efnaskiptum homocysteine.
- Þá sem vilja fjögur B-vítamín á virku formi og betaine í einu hylkiB2, B6, fólat og B12 ásamt 700 mg af betaine, sem er líka kallað trimethylglycine eða TMG. Eitt hylki á dag og pakkningin dugar í 60 daga.
- Þá sem vilja fólat og B12 á methyl-formiFólatið er methylfolate og B12 að hluta methylcobalamin. Í blöndunni er hvorki folic acid né cyanocobalamin.
- Þá sem eru veganB12-vítamín fæst fyrst og fremst úr dýraafurðum. Hylkin eru vegan, samkvæmt framleiðanda.
Hvað er í Homocysteine Nutrients?
Fjögur B-vítamín á því formi sem ensím líkamans nota þau, svokölluðu kóensímformi, ásamt betaine. Í hverju hylki eru 800 µg af fólati, 1000 µg af B12-vítamíni, 15 mg af B6-vítamíni, 25 mg af B2-vítamíni og 700 mg af betaine.
Fólatið er Quatrefolic®, (6S)-5-methyltetrahydrofolate. B12-vítamínið er MecobalActive®, bæði methylcobalamin og adenosylcobalamin. B6-vítamínið er pyridoxal 5'-phosphate og B2-vítamínið riboflavin 5'-phosphate. Betaine er líka kallað trimethylglycine eða TMG.
Homocysteine er amínósýra sem líkaminn myndar sjálfur og breytir áfram í önnur efni. Til þess notar hann meðal annars fólat, B12-vítamín og B6-vítamín, hvert á sínum stað í ferlinu. Seeking Health setti blönduna saman með þetta ferli í huga.
Nánar: hvað er betaine?
Betaine er efni sem er meðal annars í rauðrófum, spínati og heilu korni. Líkaminn myndar það líka sjálfur úr kólíni. Nafnið trimethylglycine segir hvað það er: amínósýran glycine með þremur metýlhópum. Metýlhópar eru litlar efnaeiningar sem líkaminn færir á milli efna í mörgum ferlum. Það kallast metýlering.
Betaine er líka selt eitt og sér, til dæmis TMG frá Vitality Pro.
Nánar: af hverju tvö form af B12?
Líkaminn notar B12-vítamín á tveimur formum, hvort á sínum stað í frumunum. Methylcobalamin tekur þátt í að breyta homocysteine í aðra amínósýru. Adenosylcobalamin er notað í hvatberunum, orkuverum frumnanna.
Í Homocysteine Nutrients eru bæði formin.
Nánar: hvað er MTHFR?
Líkaminn þarf að breyta fólati (B9-vítamíni) áður en hann getur notað það. MTHFR er ensím sem sér um þessa breytingu. Það breytir fólati í methylfolate, sem er formið sem líkaminn notar.
Við erfum genið sem stýrir ensíminu frá foreldrum okkar og breytileikar í því virðast algengir. Hjá þeim sem hafa erft algengasta breytileikann frá báðum foreldrum vinnur ensímið hægar en hjá öðrum, samkvæmt Seeking Health. Ensímið þarf líka B2-vítamín til að vinna.
Í Homocysteine Nutrients er fólatið þegar á formi methylfolate, svo líkaminn þarf ekki að breyta því. B2-vítamínið er líka á virku formi.
Hvað gera B-vítamínin?
B-vítamínin fjögur í hylkinu vinna saman í mörgum ferlum líkamans. Þetta eru nokkur af viðurkenndum hlutverkum þeirra.
Blóð og homocysteine
B6-vítamín, B12-vítamín og fólat stuðla að eðlilegum efnaskiptum homocysteine. Fólat stuðlar að eðlilegri blóðmyndun. B6- og B12-vítamín stuðla að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna. B2-vítamín stuðlar að viðhaldi eðlilegra rauðra blóðkorna.
Orka og þreyta
B2-, B6- og B12-vítamín og fólat stuðla að því að draga úr þreytu. B2-, B6- og B12-vítamín stuðla að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum.
Taugakerfi og andlegt jafnvægi
B2-, B6- og B12-vítamín stuðla að eðlilegri starfsemi taugakerfisins. B6- og B12-vítamín og fólat stuðla að andlegu jafnvægi. B2-vítamín stuðlar að vernd frumna gegn oxunarálagi.
Eitt hylki með morgunmat
Eitt hylki á dag með morgunmat eða snemma í hádeginu, samkvæmt framleiðanda.
Fyrri hluta dags
Samkvæmt framleiðanda er hylkið ekki tekið síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því B-vítamínin geta haldið fólki vakandi.
Eftir þörfum
Varan er tekin eftir þörfum og það má sleppa dögum, samkvæmt framleiðanda. Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af fólati og B12 illa og finni fyrir óróa, pirringi eða svefnleysi. Hýdroxó B12 með fólati frá Seeking Health inniheldur B12 og fólat án methyl-forma.
Pakkningin
Í pakkningunni eru 60 hylki, sem duga í 60 daga með einu hylki á dag. Hún geymist lokuð á köldum og þurrum stað. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Frá Seeking Health
Seeking Health er bandarískt fyrirtæki sem Ben Lynch stofnaði. Það lætur óháða aðila prófa vörurnar, samkvæmt framleiðanda.
Varan er án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams, glútens og erfðabreyttra efna, samkvæmt framleiðanda. Hylkin eru vegan.
Næringarupplýsingar
Skammtur 1 hylki · 60 hylki
| Innihald | Í 1 hylki | % NV* |
|---|---|---|
| B2-vítamínriboflavin 5'-phosphate sodium | 25 mg | 1786% |
| B6-vítamínpyridoxal 5'-phosphate | 15 mg | 1071% |
| FólatQuatrefolic® (6S)-5-methyltetrahydrofolate, glucosamine salt, 1360 µg DFE | 800 µg | 400% |
| B12-vítamínMecobalActive® methylcobalamin, adenosylcobalamin | 1000 µg | 40000% |
| Betainetrimethylglycine, TMG | 700 mg | ** |
*NV = næringarviðmiðunargildi · **NV ekki skilgreint
Önnur innihaldsefni: hylkisskel (hypromellose, vatn), ascorbyl palmitate.
Algengar spurningar
Hvað er í hylkinu?
800 µg af fólati, 1000 µg af B12-vítamíni, 15 mg af B6-vítamíni, 25 mg af B2-vítamíni og 700 mg af betaine (trimethylglycine, TMG). Öll vítamínin eru á virku formi.
Á hvaða formi eru fólatið og B12-vítamínið?
Fólatið er Quatrefolic®, (6S)-5-methyltetrahydrofolate. B12-vítamínið er bæði methylcobalamin og adenosylcobalamin. Í vörunni er hvorki folic acid né cyanocobalamin.
Hvað er homocysteine?
Amínósýra sem líkaminn myndar sjálfur og breytir áfram í önnur efni. B6-vítamín, B12-vítamín og fólat stuðla að eðlilegum efnaskiptum homocysteine.
Hvað er betaine?
Efni sem er meðal annars í rauðrófum, spínati og heilu korni og líkaminn myndar líka sjálfur. Það er líka kallað trimethylglycine eða TMG.
Hvenær dags á að taka vöruna?
Með morgunmat eða snemma í hádeginu, samkvæmt framleiðanda. Hylkið er ekki tekið síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því B-vítamínin geta haldið fólki vakandi.
Þarf að taka vöruna á hverjum degi?
Nei. Samkvæmt framleiðanda er hún tekin eftir þörfum og það má sleppa dögum.
Hvað ef mér líður ekki vel af vörunni?
Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af fólati og B12 illa og finni fyrir óróa, pirringi eða svefnleysi. Þá er gott að hætta að taka vöruna. Hýdroxó B12 með fólati frá Seeking Health inniheldur B12 og fólat án methyl-forma.
Hver er munurinn á Homocysteine Nutrients og B Complex Plus?
Homocysteine Nutrients er fjögur B-vítamín ásamt betaine, sett saman með homocysteine í huga. B Complex Plus frá Seeking Health er öll átta B-vítamínin og kólín, án betaine.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hún er líka án glútens, mjólkur, eggja og soja.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 60 hylki, sem duga í 60 daga með einu hylki á dag.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er.
B-vítamín og betaine í einu hylki
800 µg af fólati, 1000 µg af B12-vítamíni, B6 og B2 á virku formi ásamt 700 mg af betaine, sett saman með homocysteine í huga. Eitt hylki á dag og 60 hylki í pakkningu.
