Fyrir þá sem þola methyl-form af B-vítamínum illa. Hér eru B12-vítamín og fólat saman í munnsogstöflu og hvorugt er á methyl-formi. B12-vítamín stuðlar að því að draga úr þreytu og að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna. Töfluna má brjóta í minni bita.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. Í Hýdroxó B12 með fólati er B12-vítamínið hydroxocobalamin og fólatið ekki heldur á methyl-formi. Það er valkostur fyrir þá sem þola methyl-form illa. Seeking Health lætur óháða aðila prófa vörurnar, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Í 1 munnsogstöflu: fólat 800 µg (400% NV), sem 5-formyltetrahydrofolate (úr calcium folinate). B12-vítamín 1000 µg (40000% NV), sem hydroxocobalamin acetate.
Önnur innihaldsefni: xylitol, ascorbyl palmitate, náttúrulegt kirsuberjabragðefni, malic acid, kísill.
Án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams og glútens, samkvæmt framleiðanda. Vegan.
Notkun og varnaðarorð
1 tafla á dag eftir þörfum, látin leysast upp í munni, samkvæmt framleiðanda. Töfluna má brjóta í minni bita ef minni skammtur hentar.
Ekki síðustu 5 klukkustundirnar fyrir svefn, því taflan getur haldið fólki vakandi.
Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Geymist lokað á köldum og þurrum stað þar sem börn hvorki ná til né sjá.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er Hýdroxó B12 með fólati?
- Þá sem þola methyl-form illaHvorki B12-vítamínið né fólatið er á methyl-formi. Seeking Health setti vöruna saman fyrir þá sem finna fyrir óróa eða hjartslætti af methylfolate og methylcobalamin.
- Þá sem vilja B12-vítamín og fólat samanTvö vítamín í einni munnsogstöflu og engin önnur vítamín.
- Þá sem vilja ráða skammtinum sjálfirTöfluna má brjóta í minni bita ef minni skammtur hentar, samkvæmt framleiðanda.
- Þá sem eru veganB12-vítamín fæst fyrst og fremst úr dýraafurðum. Taflan er vegan, samkvæmt framleiðanda.
Hvað þýðir án methyl-forma?
Sum form af B12-vítamíni og fólati bera metýlhóp, litla efnaeiningu sem líkaminn færir á milli efna í mörgum ferlum. Í þessari töflu er hvorugt vítamínið á því formi.
B12-vítamínið er hydroxocobalamin, form sem finnst líka í mat. Líkaminn breytir því sjálfur í þau form sem hann notar. Fólatið er ekki heldur á methyl-formi. Form og magn beggja vítamínanna eru í næringartöflunni.
Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af fólati og B12 illa og finni fyrir óróa, pirringi eða svefnleysi. Varan er gerð fyrir þann hóp.
Nánar: hvað er MTHFR?
Líkaminn þarf að breyta fólati (B9-vítamíni) áður en hann getur notað það. MTHFR er ensím sem sér um þessa breytingu. Það breytir fólati í methylfolate, sem er formið sem líkaminn notar.
Við erfum genið sem stýrir ensíminu frá foreldrum okkar og breytileikar í því virðast algengir. Hjá þeim sem hafa erft algengasta breytileikann frá báðum foreldrum vinnur ensímið hægar en hjá öðrum, samkvæmt Seeking Health. Ensímið þarf líka B2-vítamín til að vinna.
Í Hýdroxó B12 með fólati er fólatið ekki á formi methylfolate og B12-vítamínið ekki á formi methylcobalamin. Seeking Health býður þetta form fyrir þá sem þola methyl-formin illa.
Nánar: er þetta fólínsýra?
Nei. Fólínsýra (folic acid) er tilbúið form fólats sem er oft notað í bætiefni og til að bæta matvæli. Í þessari töflu er annað form fólats. Það stendur í næringartöflunni.
Nánar: af hverju tafla í munn?
Taflan er látin leysast upp í munni. Hún er sætt með xylitol, sykuralkóhóli sem er meðal annars unnið úr birki og maís. Bragðið er náttúrulegt kirsuberjabragð.
Hvað gerir B12-vítamín?
B12-vítamín stuðlar að því að draga úr þreytu og að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum.
B12-vítamín stuðlar einnig að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna, eðlilegri starfsemi taugakerfisins, andlegu jafnvægi, eðlilegum efnaskiptum homocysteine og eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins. Homocysteine er amínósýra sem líkaminn myndar sjálfur og breytir áfram í önnur efni.
Ein tafla á dag
Ein tafla á dag eftir þörfum, látin leysast upp í munni, samkvæmt framleiðanda.
Fyrri hluta dags
Samkvæmt framleiðanda er taflan ekki tekin síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því hún getur haldið fólki vakandi. Morgunn eða hádegi hentar því vel.
Minni skammtur
Töfluna má brjóta í minni bita ef minni skammtur hentar, samkvæmt framleiðanda.
Pakkningin
Í pakkningunni eru 60 töflur, sem duga í 60 daga með einni töflu á dag. Hún geymist lokuð á köldum og þurrum stað. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Frá Seeking Health
Seeking Health er bandarískt fyrirtæki sem Ben Lynch stofnaði. Það lætur óháða aðila prófa vörurnar, samkvæmt framleiðanda.
Varan er án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams, glútens og erfðabreyttra efna, samkvæmt framleiðanda. Hún er vegan.
Næringarupplýsingar
Skammtur 1 munnsogstafla · 60 töflur
| Innihald | Í 1 töflu | % NV* |
|---|---|---|
| Fólat5-formyltetrahydrofolate (úr calcium folinate) | 800 µg | 400% |
| B12-vítamínhydroxocobalamin acetate | 1000 µg | 40000% |
*NV = næringarviðmiðunargildi
Önnur innihaldsefni: xylitol, ascorbyl palmitate, náttúrulegt kirsuberjabragðefni, malic acid, kísill.
Algengar spurningar
Hvað er í töflunni?
B12-vítamín sem hydroxocobalamin og fólat, hvorugt á methyl-formi. Form og magn eru í næringartöflunni.
Fyrir hverja eru methyl-frí form?
Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af fólati og B12 illa og finni fyrir óróa, pirringi eða svefnleysi. Seeking Health setti þessa vöru saman fyrir þann hóp.
Er þetta fólínsýra?
Nei. Fólínsýra (folic acid) er annað form fólats. Formið í þessari töflu stendur í næringartöflunni.
Hvernig er varan tekin?
Ein tafla á dag eftir þörfum, látin leysast upp í munni. Töfluna má brjóta í minni bita ef minni skammtur hentar, samkvæmt framleiðanda.
Hvenær dags á að taka vöruna?
Fyrri hluta dags. Samkvæmt framleiðanda er taflan ekki tekin síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því hún getur haldið fólki vakandi.
Hvaða bragð er af töflunni?
Náttúrulegt kirsuberjabragð. Taflan er sætt með xylitol.
Hver er munurinn á þessari vöru og Methyl B12 with L-Methylfolate?
Báðar eru munnsogstöflur með B12-vítamíni og fólati frá Seeking Health. Í Methyl B12 with L-Methylfolate eru bæði vítamínin á methyl-formi. Í Hýdroxó B12 með fólati er hvorugt á methyl-formi.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hún er líka án glútens, mjólkur, eggja og soja.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 60 töflur, sem duga í 60 daga með einni töflu á dag.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er.
B12 og fólat án methyl-forma
Munnsogstafla með kirsuberjabragði fyrir þá sem þola methyl-form illa. Ein tafla á dag og 60 töflur í pakkningu.
Skoða Methyl B12 with L-Methylfolate