Creavitalis® creatine monohydrate, fínmalað duft með einu innihaldsefni. 3 g á dag út í drykk.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. High Flyer er eitt innihaldsefni, Creavitalis® creatine monohydrate framleitt í Þýskalandi. Óháður aðili prófar hverja framleiðslulotu og Bare Biology birtir niðurstöðurnar, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Innihaldsefni: creatine monohydrate (Creavitalis®).
Vegan og án ofnæmisvalda, samkvæmt framleiðanda.
Notkun og varnaðarorð
3 g á dag (rúmlega hálf mæliskeið) út í heitan eða kaldan drykk. Pakkningin dugar í 100 daga.
Geymist á köldum og þurrum stað. Ekki þarf að geyma í kæli.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um. Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er High Flyer?
- Þá sem vilja hreint creatine monohydrateEitt innihaldsefni: Creavitalis® creatine monohydrate, framleitt í Þýskalandi.
- Þá sem stunda styrktarþjálfun eða stuttar, kröftugar æfingarDuftið má blanda út í drykk fyrir eða eftir æfingu, eða hvenær sem hentar.
- Þá sem borða lítið kjöt eða fiskKreatín fæst einkum úr kjöti og fiski. Varan hentar grænmetisætum og vegan, samkvæmt framleiðanda.
- FullorðnaFramleiðandinn mælir með kreatíni fyrir fullorðna.
Hvað er kreatín?
Kreatín er efni sem líkaminn myndar sjálfur og fær líka úr kjöti og fiski. Mest af því er geymt í vöðvunum.
Creatine monohydrate er kreatín bundið einni vatnssameind. Það er það form kreatíns sem mest hefur verið rannsakað.
Í High Flyer er Creavitalis® creatine monohydrate frá þýska fyrirtækinu Alzchem Trostberg. Duftið er fínmalað (micronised) og hefur örlítið beiskt bragð sem hverfur þegar því er blandað út í drykk, samkvæmt framleiðanda.
Nánar: hvað þýðir fínmalað?
Fínmalað duft (micronised) er malað í mjög smáar agnir. Það blandast betur út í vökva en grófara duft.
Nánar: hvaðan kemur Creavitalis®?
Creavitalis® er vörumerki á creatine monohydrate frá þýska fyrirtækinu Alzchem Trostberg GmbH. Kreatínið er framleitt í Þýskalandi og Bare Biology setur það í pakkningar, samkvæmt framleiðanda.
3 g á dag
3 g á dag, hrært út í heitan eða kaldan drykk.
Ein mæliskeið framleiðandans tekur 5 g, svo 3 g eru rúmlega hálf skeið. Eldhúsvog er nákvæmust. Framleiðandinn stingur upp á að byrja með minna fyrstu eina til tvær vikurnar.
Duftið má taka hvenær sem er dags, til dæmis út í morgundrykk eða þeyting.
Í pakkningunni eru 300 g, sem duga í 100 daga miðað við 3 g á dag. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Varan geymist á köldum og þurrum stað. Ekki þarf að geyma hana í kæli. Ekki skal nota vöruna ef innsiglið er rofið.
Hver lota prófuð
Óháður aðili prófar hverja framleiðslulotu fyrir hreinleika og styrk og Bare Biology birtir niðurstöðurnar á vef sínum, samkvæmt framleiðanda.
- Eitt innihaldsefni, engin bragðefni, sætuefni eða fylliefni.
- Creavitalis® creatine monohydrate, framleitt í Þýskalandi.
- Vegan og án ofnæmisvalda, samkvæmt framleiðanda.
Næringarupplýsingar
Skammtur 3 g · 300 g
| Innihald | Í 100 g | Í 3 g |
|---|---|---|
| Creatine monohydrateCreavitalis® | 100 g | 3 g |
Innihaldsefni: creatine monohydrate (Creavitalis®).
Algengar spurningar
Hversu mikið er tekið á dag?
3 g á dag, rúmlega hálf mæliskeið. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Hvenær dags er best að taka vöruna?
Hvenær sem hentar. Framleiðandinn tekur ekki fram tíma dags.
Má blanda duftinu í heitan drykk?
Já. Samkvæmt framleiðanda má blanda því í heitan eða kaldan drykk.
Er bragð af duftinu?
Örlítið beiskt bragð sem hverfur þegar duftinu er blandað út í drykk, samkvæmt framleiðanda.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda.
Þarf að byrja með stærri skammti?
Nei. Framleiðandinn nefnir enga hleðslu með stærri skömmtum. Hann stingur frekar upp á að byrja með minna fyrstu eina til tvær vikurnar.
Hvernig mæli ég 3 g?
Ein mæliskeið framleiðandans tekur 5 g, svo 3 g eru rúmlega hálf skeið. Eldhúsvog er nákvæmust.
Hvaðan kemur kreatínið?
Creavitalis® creatine monohydrate er framleitt í Þýskalandi af Alzchem Trostberg GmbH, samkvæmt framleiðanda.
Hentar varan þeim sem eru með ofnæmi?
Samkvæmt framleiðanda eru engir ofnæmisvaldar í vörunni. Eina innihaldsefnið er creatine monohydrate.
Er varan prófuð?
Já. Óháður aðili prófar hverja framleiðslulotu fyrir hreinleika og styrk, samkvæmt framleiðanda.
Hvernig á að geyma vöruna?
Á köldum og þurrum stað, vel lokaða. Ekki þarf að geyma hana í kæli. Ekki skal nota vöruna ef innsiglið er rofið, samkvæmt framleiðanda.
Hentar varan grænmetisætum?
Já. Creatine monohydrate í vörunni er ekki unnið úr dýraafurðum og varan er vegan, samkvæmt framleiðanda.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 300 g, sem duga í 100 daga miðað við 3 g á dag.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er. Framleiðandinn nefnir þá sem taka lyf, til dæmis blóðþynningarlyf, eru á leið í aðgerð eða eru með heilsufarsvanda. Samkvæmt framleiðanda eru rannsóknir á meðgöngu og við brjóstagjöf takmarkaðar.
Hreint creatine monohydrate
Creavitalis® creatine monohydrate, fínmalað og vegan. 3 g á dag og 300 g í pakkningu.
