Blandið 1 skammtapoka daglega í kaffi, smoothies, (grænmetis) mjólk, morgunskálir, súpur eða aðra heita og kalda drykki.
Til að forðast kekkjun við blöndun er mælt með að bæta duftinu fyrst út í, blanda því við lítið magn af vökva og hræra þar til það hefur leyst upp. Bætið síðan restinni af vökvanum við á meðan hrært er stöðugt.