Fyrir þá sem eru oft þreyttir eða borða lítið af dýraafurðum. B12-vítamín stuðlar að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu. Sogtaflan er látin leysast upp í munni og í henni eru bæði formin af B12 sem líkaminn notar. Hana má brjóta í minni bita.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. Í Methyl B12 5000 er B12-vítamínið á þeim tveimur formum sem líkaminn notar, methylcobalamin og adenosylcobalamin. Í töflunni er ekkert cyanocobalamin. Hráefnið er MecobalActive® og sogtaflan er vegan, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Í 1 sogtöflu: B12-vítamín 5000 µg (200000% NV), sem MecobalActive® methylcobalamin og adenosylcobalamin.
Önnur innihaldsefni: xylitol, ascorbyl palmitate, kísill, náttúruleg bragðefni.
Án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams, glútens og erfðabreyttra efna, samkvæmt framleiðanda. Vegan.
Notkun og varnaðarorð
Fyrstu vikuna ½ sogtafla á dag, svo 1 tafla ef þarf. Látin leysast hægt upp í munni. Má brjóta í helminga eða fjórðunga.
Eftir þörfum og ekki síðustu 5 klukkustundirnar fyrir svefn, samkvæmt framleiðanda.
Geymist lokað á köldum og þurrum stað. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er Methyl B12 5000?
- Þá sem vilja B12-vítamín í sogtöfluTaflan er látin leysast upp í munni. Hana má brjóta í helminga eða fjórðunga, samkvæmt framleiðanda.
- Þá sem vilja bæði form B12 sem líkaminn notarMethylcobalamin og adenosylcobalamin. Í töflunni er ekkert cyanocobalamin.
- Þá sem borða lítið eða ekkert af dýraafurðumB12-vítamín fæst fyrst og fremst úr dýraafurðum. Sogtaflan er vegan, samkvæmt framleiðanda.
- Þá sem eru oft þreyttirB12-vítamín stuðlar að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu.
Tvö form af B12
Í hverri sogtöflu eru 5000 µg af B12-vítamíni, blanda af methylcobalamin og adenosylcobalamin.
Líkaminn notar B12-vítamín á þessum tveimur formum. Þau kallast kóensímform, því það eru formin sem ensím líkamans vinna með. B12-vítamínið í töflunni er MecobalActive®, vörumerkt hráefni frá HealthTech Bio Actives.
Varan hét áður Active B12 5000 hjá Seeking Health.
Nánar: af hverju tvö form?
Líkaminn notar B12-vítamín á tveimur formum, hvort á sínum stað í frumunum. Methylcobalamin tekur þátt í að breyta homocysteine í aðra amínósýru. Homocysteine er amínósýra sem líkaminn myndar sjálfur og breytir áfram í önnur efni. Adenosylcobalamin er notað í hvatberunum, orkuverum frumnanna.
Í Methyl B12 5000 eru bæði formin.
Nánar: hvað er cyanocobalamin?
Cyanocobalamin er algengt form B12-vítamíns í bætiefnum. Líkaminn þarf að breyta því í methylcobalamin eða adenosylcobalamin áður en hann getur notað það. Í Methyl B12 5000 er ekkert cyanocobalamin, samkvæmt framleiðanda.
Nánar: hvað þýðir 200000%?
Næringarviðmiðunargildi (NV) fyrir B12-vítamín er 2,5 µg á dag. Í töflunni eru 5000 µg, sem eru 200000% af því.
Hvað gerir B12-vítamín?
Þetta eru nokkur af viðurkenndum hlutverkum B12-vítamíns.
Orka og þreyta
B12-vítamín stuðlar að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu.
Taugakerfi og andlegt jafnvægi
B12-vítamín stuðlar að eðlilegri starfsemi taugakerfisins og andlegu jafnvægi.
Blóð og homocysteine
B12-vítamín stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og eðlilegum efnaskiptum homocysteine. Það stuðlar líka að eðlilegri starfsemi ónæmiskerfisins og gegnir hlutverki í frumuskiptingu.
Byrjað á hálfri töflu
Fyrstu vikuna er tekin hálf sogtafla á dag, samkvæmt framleiðanda. Eftir það má auka í heila töflu ef þarf.
Leyst upp í munni
Taflan er látin leysast hægt upp í munni og svo er kyngt. Hana má brjóta í helminga eða fjórðunga ef minni skammtur hentar betur.
Fyrri hluta dags
Samkvæmt framleiðanda er taflan ekki tekin síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því hún getur truflað svefn.
Eftir þörfum
Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af B12 illa og finni fyrir óróa, kvíða eða svefnleysi. Hýdroxó B12 með fólati frá Seeking Health inniheldur B12 án methyl-forms.
Pakkningin geymist lokuð á köldum og þurrum stað. Í henni eru 60 sogtöflur, sem duga í 60 daga miðað við heila töflu á dag.
Næringarupplýsingar
Skammtur 1 sogtafla · 60 sogtöflur
| Innihald | Í 1 töflu | % NV* |
|---|---|---|
| B12-vítamínMecobalActive® methylcobalamin, adenosylcobalamin | 5000 µg | 200000% |
*NV = næringarviðmiðunargildi
Önnur innihaldsefni: xylitol, ascorbyl palmitate, kísill, náttúruleg bragðefni.
Algengar spurningar
Hversu mikið B12 er í töflunni?
5000 µg, sem methylcobalamin og adenosylcobalamin. Það eru 200000% af næringarviðmiðunargildi.
Hvernig á að byrja?
Á hálfri töflu á dag fyrstu vikuna, samkvæmt framleiðanda. Eftir það má auka í heila töflu ef þarf. Taflan er látin leysast hægt upp í munni.
Má brjóta töfluna?
Já. Samkvæmt framleiðanda má brjóta hana í helminga eða fjórðunga ef minni skammtur hentar betur.
Hvenær dags er best að taka vöruna?
Fyrri hluta dags. Samkvæmt framleiðanda er hún ekki tekin síðustu fimm klukkustundirnar fyrir svefn, því hún getur truflað svefn.
Hver er munurinn á methylcobalamin og cyanocobalamin?
Methylcobalamin er eitt af tveimur formum sem líkaminn notar. Cyanocobalamin þarf líkaminn fyrst að breyta í annað hvort formið. Í vörunni er ekkert cyanocobalamin.
Hvað ef mér líður ekki vel af vörunni?
Ben Lynch, stofnandi Seeking Health, segir að sumir þoli methyl-form af B12 illa og finni fyrir óróa, kvíða eða svefnleysi. Þá er gott að hætta að taka vöruna. Hýdroxó B12 með fólati inniheldur B12 án methyl-forms.
Er fólat í vörunni?
Nei. Eina virka efnið í töflunni er B12-vítamín. Methyl B12 with L-Methylfolate frá Seeking Health er B12 og fólat saman í sogtöflu.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hún er sætt með xylitol og er án mjólkur, eggja, fisks, skelfisks, trjáhneta, jarðhneta, hveitis, soja, sesams, glútens og erfðabreyttra efna, samkvæmt miðanum.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 60 sogtöflur, sem duga í 60 daga miðað við heila töflu á dag og lengur með hálfri.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er.
Tvö form af B12 í sogtöflu
Methyl B12 5000 frá Seeking Health. Methylcobalamin og adenosylcobalamin, 60 sogtöflur í pakkningu.
