Fullhvarfað magnesium glycinate, 98 mg af magnesíum í hverju hylki.
Prófað af óháðri rannsóknarstofu NánarUm vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá forminu, skammtinum og gæðaprófunum. Hér er magnesíumið fullhvarfað magnesium glycinate án magnesium oxide. Hver lota er prófuð af óháðri rannsóknarstofu sem birtir niðurstöðurnar.
Innihald
Magnesium glycinate 700 mg (fullhvarfað), sem gefur 98 mg af magnesíum (26% NV).
Önnur innihaldsefni: örkristallaður sellulósi, hrísgrjónaþykkni, hylkisskel (hypromellose).
Vegan, samkvæmt framleiðanda.
Notkun og varnaðarorð
2 hylki á dag, hvenær sem hentar. Margir taka magnesíum á kvöldin. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Sink- og kalkbætiefni er best að taka á öðrum tíma dags en magnesíum, samkvæmt framleiðanda.
Of mikið magnesíum getur haft losandi áhrif. Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti, þá sem taka lyf og þá sem eru með hjarta- eða nýrnasjúkdóm er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis. Geymist þar sem börn hvorki ná til né sjá.
Fyrir hverja er Magnesíum Glycinate?
- Þá sem vilja eitt, hreint form af magnesíumAllt magnesíumið er bundið glycine og engu magnesium oxide er blandað við.
- Þá sem hreyfa sig mikiðMagnesíum stuðlar að eðlilegri vöðvastarfsemi.
- Þá sem vilja taka magnesíum á kvöldin
- Þá sem eru veganVaran er vegan, samkvæmt framleiðanda.
- Fullorðna, 18 ára og eldri
Af hverju fullhvarfað?
Á miðanum stendur magnesium glycinate. Eina virka efnið í hylkinu er magnesium glycinate.
Magnesium glycinate verður til þegar magnesíum binst amínósýrunni glycine. Í fullhvörfuðu (fully reacted) magnesium glycinate hefur allt magnesíumið bundist glycine.
Sumar vörur sem seldar eru sem magnesium glycinate eru svokallaðar „buffered“ blöndur. Þá er magnesium oxide blandað við til að koma meira magnesíum fyrir í hverju hylki. Á umbúðunum getur samt staðið magnesium glycinate. Fullhvarfað þýðir að formið er það sem stendur á miðanum.
Nánar: hvernig sést munurinn?
Hlutföllin segja til um þetta. Magnesíum er um 14% af þyngd magnesium bisglycinate. Það passar við hylkið: 98 mg af magnesíum í 700 mg af magnesium glycinate.
Magnesium oxide er hins vegar um 60% magnesíum. Í blandaðri vöru er því hlutfall magnesíums mun hærra en 14%. Hlutfall magnesíums í magnesium glycinate ræðst af byggingu sameindarinnar og getur ekki breyst. Ef vara segist gefa meira en 14% er hún blönduð öðru formi, samkvæmt framleiðanda.
Nánar: hvað er klóbinding?
Í magnesium bisglycinate er magnesíum bundið amínósýrunni glycine, tveimur glycine fyrir hvert magnesíum. Glycine heldur um magnesíumið á tveimur stöðum, líkt og kló. Þaðan kemur nafnið klóbinding.
Á hvaða sviðum er magnesíum rannsakað?
Magnesíum hefur einkum verið rannsakað á fjórum rannsóknarsviðum, samkvæmt framleiðanda.
- Svefn
- Orka
- Bein
- Andleg líðan
Hvað gerir magnesíum?
Í hverju hylki eru 98 mg af magnesíum, sem eru 26% af næringarviðmiðunargildi.
Magnesíum stuðlar að eðlilegri vöðvastarfsemi, eðlilegri starfsemi taugakerfisins, andlegu jafnvægi, eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu.
Magnesíum stuðlar einnig að eðlilegu blóðsaltajafnvægi, viðhaldi heilbrigðra beina og tanna og eðlilegri nýmyndun prótína. Það gegnir líka hlutverki í frumuskiptingu.
Jurtaplast úr sykurreyr
Pakkningin er úr jurtaplasti sem er unnið úr sykurreyr, samkvæmt framleiðanda.
Hún er vottuð jarðgerðarhæf í iðnaðarjarðgerð samkvæmt evrópska staðlinum EN 13432 og er líka endurvinnanleg.
Prófað af óháðum rannsóknarstofum
Vitality Pro lætur óháðar rannsóknarstofur með faggildingu samkvæmt ISO/IEC 17025, alþjóðlegum staðli fyrir rannsóknarstofur, prófa hverja vöru og birtir niðurstöðurnar. Vörurnar eru framleiddar samkvæmt GMP, alþjóðlegum reglum um góða framleiðsluhætti. Fyrirtækið er með gæðavottun samkvæmt staðlinum ISO 9001.
- Nýjasta lotan, frá mars 2026, var prófuð fyrir magni magnesíums og glycine og fyrir þungmálmum. Blý, arsen og kadmíum greindust ekki, samkvæmt framleiðanda.
- Án erfðabreyttra efna, gervilitarefna, rotvarnarefna og bragðefna.
Nánar: hvernig Vitality Pro prófar vörurnar
Vitality Pro prófar þrjá þætti, samkvæmt framleiðanda.
Rétt efni í réttu magni. Virka efnið er greint og magn þess mælt, svo staðfest sé að varan standist það sem stendur á miðanum.
Hreinleiki og óhreinindi. Hreinleiki efnisins er metinn og leitað að óhreinindum. Þar sem við á er líka prófað fyrir þungmálmum, varnarefnum og örverum, því ólík hráefni bera ólíka áhættu.
Aðferðirnar sjálfar. Niðurstaða er aðeins jafn góð og aðferðin á bak við hana. Vitality Pro fer yfir greiningaraðferðir, viðmiðunarefni og niðurstöður. Ef niðurstaða vekur spurningar er hún skoðuð nánar.
Prófanirnar fylgja vörunni alla leið:
- Birgjar. Aðeins birgjar sem standast kröfur um skjölun, rekjanleika og gæði.
- Hráefni. Hvert hráefni er prófað við komu: hvort það sé rétt efni, hvort það sé mengað og hvort það standist forskrift.
- Framleiðsla. Fylgst er með þyngd hylkja eða skammta, jafnri blöndun og öðrum mikilvægum þáttum.
- Tilbúin vara. Hver lota er prófuð af óháðri rannsóknarstofu, niðurstöðurnar eru yfirfarnar og vottorðin birt.
Vottorð nýjustu lotu
Næringarupplýsingar
Skammtur 1 hylki · 120 hylki
| Innihald | Í 1 hylki | % NV* |
|---|---|---|
| Magnesium glycinatefullhvarfað | 700 mg | ** |
| þar af magnesíum | 98 mg | 26% |
*NV = næringarviðmiðunargildi · **NV ekki skilgreint
Önnur innihaldsefni: örkristallaður sellulósi, hrísgrjónaþykkni, hylkisskel (hypromellose).
Algengar spurningar
Hversu mikið magnesíum er í hylkinu?
98 mg af magnesíum, úr 700 mg af magnesium glycinate. Það samsvarar 26% af næringarviðmiðunargildi.
Hvað þýðir „fullhvarfað“?
Að allt magnesíumið er efnafræðilega bundið glycine. Í svokölluðum „buffered“ blöndum er magnesium oxide bætt við, en í þessari vöru er ekkert slíkt.
Er magnesium glycinate það sama og magnesium bisglycinate?
Já. Bæði heitin eiga við sama efnið, magnesíum bundið tveimur glycine. Magnesium bisglycinate er nákvæmara efnafræðiheitið.
Hvað á að taka mörg hylki?
Mælt er með 2 hylkjum á dag, sem gefa 196 mg af magnesíum. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Hvenær dagsins er best að taka vöruna?
Hvenær sem hentar. Margir taka magnesíum á kvöldin, um klukkustund fyrir svefn. Líkaminn nýtir minni skammta hlutfallslega betur, svo það getur líka verið gott að taka eitt hylki að morgni og annað að kvöldi.
Má taka vöruna með sinki eða kalki?
Framleiðandinn mælir ekki með því að taka sink- eða kalkbætiefni á sama tíma og magnesíum, því þau geta haft áhrif á upptökuna. Það er því gott að taka þau á öðrum tíma dags.
Hver er munurinn á Magnesíum Glycinate og öðru magnesíum á Heilsubarnum?
Magnesíum Glycinate er eitt form af magnesíum, 2 hylki á dag. Magnesium Threonate frá Vitality Pro er Magtein® magnesium L-threonate. Magnesíum Byltingin frá BiOptimizers er sjö form ásamt B6-vítamíni og mangani í einu hylki á dag. Optimal Magnesium frá Seeking Health er glycinate og malate í einu hylki. Mag Six frá NoordCode er sex form og B6-vítamín í tveimur hylkjum á dag.
Nánar um form og skammta í greininni Magnesíum: allt sem er gott að vita.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hylkisskelin er úr hypromellose, sem er unnið úr plöntutrefjum.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 120 hylki, sem duga í 60 daga miðað við 2 hylki á dag.
Úr hverju eru umbúðirnar?
Úr jurtaplasti úr sykurreyr, samkvæmt framleiðanda. Pakkningin er vottuð jarðgerðarhæf í iðnaðarjarðgerð (EN 13432) og er líka endurvinnanleg.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er. Magnesíum getur haft áhrif á upptöku sumra lyfja, til dæmis sýklalyfja. Þá skiptir tímasetning máli. Það sama á við um þá sem eru með hjarta- eða nýrnasjúkdóm.
Er varan prófuð?
Já. Óháð rannsóknarstofa með faggildingu samkvæmt ISO/IEC 17025 prófar hverja lotu. Vottorð nýjustu lotu eru undir Gæði hér ofar á síðunni.
Eitt form af magnesíum
Fullhvarfað magnesium glycinate frá Vitality Pro. 120 hylki í pakkningu. Pakkningin er úr jurtaplasti úr sykurreyr.
Oft keypt saman
-
Magnesíum GlycinateÞessi vara
5.590 kr.
-
D3- og K2-vítamín (MK-7)
4.990 kr.
-
Beinaseyðis prótein úr grasfóðruðum nautgripum
8.990 kr.
