Sex form af magnesíum og B6-vítamín í tveimur hylkjum á dag, framleitt í Hollandi.
Um vöruna
Af hverju á Heilsubarnum
Við veljum hverja vöru út frá innihaldi og skammti. Í Mag Six stendur magn hvers forms á miðanum og helmingur magnesíumsins kemur úr magnesium citrate. B6-vítamínið er pyridoxal 5'-phosphate. Varan er prófuð fyrir þungmálmum og örverum og framleidd í Hollandi, samkvæmt framleiðanda.
Innihald
Í 2 hylkjum: magnesíum 200 mg (53% NV) úr magnesium citrate 100 mg, magnesium malate 20 mg, magnesium taurate 20 mg, magnesium bisglycinate 20 mg, magnesium glycerophosphate 20 mg og magnesium hydroxide úr sjávarsteinefnum (Aquamin TG) 20 mg. B6-vítamín (pyridoxal 5'-phosphate) 4 mg (286% NV).
Önnur innihaldsefni: hylkisskel (hypromellose), hrísgrjónamjöl, kekkjavarnarefni (hrísgrjónatrefjaþykkni, MCT-olía).
Vegan og án gerviaukefna, samkvæmt framleiðanda.
Notkun og varnaðarorð
2 hylki á dag, samkvæmt framleiðanda. Pakkningin dugar í 30 daga.
Geymist á þurrum og svölum stað, fjarri ljósi.
Fyrir barnshafandi konur, konur með barn á brjósti og þá sem taka lyf er gott að ráðfæra sig við lækni áður en byrjað er.
Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um. Fæðubótarefni koma ekki í stað fjölbreyttrar fæðu og heilbrigðs lífernis.
Fyrir hverja er Mag Six?
- Þá sem vilja magnesíum á fleiri en einu formiSex form í hverju hylki: citrate, malate, taurate, bisglycinate, glycerophosphate og hydroxide úr sjávarsteinefnum.
- Þá sem vilja magnesíum og B6-vítamín samanB6-vítamínið er pyridoxal 5'-phosphate, 4 mg í tveimur hylkjum.
- Þá sem finna fyrir þreytuMagnesíum og B6-vítamín stuðla að því að draga úr þreytu.
- Þá sem eru veganHylkin eru vegan, samkvæmt framleiðanda.
Sex form af magnesíum
Í tveimur hylkjum eru 200 mg af magnesíum, sem eru 53% af næringarviðmiðunargildi. Magnesíumið kemur úr sex ólíkum formum.
Magnesíum er steinefni sem er alltaf bundið öðru efni í bætiefnum. Efnið sem það er bundið ræður forminu. Í Mag Six kemur helmingurinn úr magnesium citrate, 100 mg af magnesíum. Hin fimm formin gefa 20 mg hvert: magnesium malate, magnesium taurate, magnesium bisglycinate, magnesium glycerophosphate og magnesium hydroxide úr sjávarsteinefnum.
NoordCode segist hafa valið formin út frá því hversu vel þau leysast upp í vatni. Það eru engar blöndur með óskilgreindu magni í vörunni. Magn hvers forms stendur á miðanum.
Nánar: hvað er hvert form?
Magnesium citrate er magnesíum bundið citric acid, sýrunni sem er í sítrusávöxtum. Þetta er algengasta formið í Mag Six.
Magnesium malate er magnesíum bundið malic acid, sýrunni sem gefur eplum súrt bragð.
Magnesium taurate er magnesíum bundið amínósýrunni taurine.
Magnesium bisglycinate er magnesíum bundið tveimur glycine, sem er minnsta amínósýran. Glycine heldur um magnesíumið á tveimur stöðum, líkt og kló. Þaðan kemur nafnið klóbinding.
Magnesium glycerophosphate er magnesíum bundið glycerophosphoric acid.
Magnesium hydroxide í Mag Six er unnið úr sjó og er selt undir heitinu Aquamin TG. Samkvæmt framleiðanda fylgja því snefilsteinefni úr sjónum.
Nánar: af hverju B6-vítamín með?
B6-vítamínið í Mag Six er pyridoxal 5'-phosphate, sama form og ensím líkamans nota. Í tveimur hylkjum eru 4 mg.
Magnesíum og B6-vítamín eiga nokkur hlutverk sameiginleg. Bæði stuðla að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum, eðlilegri starfsemi taugakerfisins, andlegu jafnvægi og að því að draga úr þreytu.
Hvað gera magnesíum og B6-vítamín?
Tvö hylki gefa 53% af næringarviðmiðunargildi magnesíums og 286% af næringarviðmiðunargildi B6-vítamíns. Þetta eru nokkur af viðurkenndum hlutverkum þeirra.
Orka og þreyta
Magnesíum og B6-vítamín stuðla að eðlilegum orkugefandi efnaskiptum og að því að draga úr þreytu.
Vöðvar og taugar
Magnesíum stuðlar að eðlilegri vöðvastarfsemi og eðlilegu blóðsaltajafnvægi. Magnesíum og B6-vítamín stuðla að eðlilegri starfsemi taugakerfisins og andlegu jafnvægi.
Bein, prótín og blóð
Magnesíum stuðlar að viðhaldi heilbrigðra beina og tanna og eðlilegri nýmyndun prótína. B6-vítamín stuðlar að eðlilegri myndun rauðra blóðkorna og eðlilegum efnaskiptum homocysteine, amínósýru sem líkaminn myndar sjálfur og breytir áfram í önnur efni.
Tvö hylki á dag
Tvö hylki á dag, samkvæmt framleiðanda. Framleiðandinn tekur ekki fram hvenær dags.
Hylkin má taka bæði í einu eða eitt að morgni og annað að kvöldi. Margir taka magnesíum á kvöldin.
Í pakkningunni eru 60 hylki, sem duga í 30 daga miðað við tvö hylki á dag. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Varan geymist á þurrum og svölum stað, fjarri ljósi.
Framleitt í Hollandi
NoordCode er hollenskt fyrirtæki í Uden og Mag Six er framleitt í Hollandi, samkvæmt framleiðanda.
- Prófað fyrir þungmálmum og örverum, samkvæmt framleiðanda.
- Varan er prófuð fyrir efnum sem eru bönnuð í íþróttum, samkvæmt framleiðanda.
- Engin önnur virk efni en magnesíum og B6-vítamín. Hjálparefnin eru hylkisskel úr hypromellose, hrísgrjónamjöl, hrísgrjónatrefjaþykkni og MCT-olía. Engin gerviaukefni, samkvæmt framleiðanda.
- Vegan, samkvæmt framleiðanda.
Næringarupplýsingar
Skammtur 2 hylki · 60 hylki
| Innihald | Í 2 hylkjum | % NV* |
|---|---|---|
| Magnesíum samtals | 200 mg | 53% |
| þar af úr magnesium citrate | 100 mg | |
| þar af úr magnesium malate | 20 mg | |
| þar af úr magnesium taurate | 20 mg | |
| þar af úr magnesium bisglycinate | 20 mg | |
| þar af úr magnesium glycerophosphate | 20 mg | |
| þar af úr magnesium hydroxideúr sjávarsteinefnum, Aquamin TG | 20 mg | |
| B6-vítamínpyridoxal 5'-phosphate | 4 mg | 286% |
*NV = næringarviðmiðunargildi
Önnur innihaldsefni: hylkisskel (hypromellose), hrísgrjónamjöl, kekkjavarnarefni (hrísgrjónatrefjaþykkni, MCT-olía).
Algengar spurningar
Hversu mikið magnesíum er í skammti?
200 mg af magnesíum í tveimur hylkjum, sem eru 53% af næringarviðmiðunargildi. Í hverju hylki eru 100 mg.
Hvaða form af magnesíum eru í vörunni?
Magnesium citrate (100 mg af magnesíum), magnesium malate, magnesium taurate, magnesium bisglycinate, magnesium glycerophosphate og magnesium hydroxide úr sjávarsteinefnum (20 mg hvert).
Á hvaða formi er B6-vítamínið?
Pyridoxal 5'-phosphate, 4 mg í tveimur hylkjum. Það er sama form og ensím líkamans nota.
Hvað á að taka mörg hylki?
Tvö hylki á dag, samkvæmt framleiðanda. Ekki skal neyta meira en ráðlagður dagskammtur segir til um.
Hvenær dagsins er best að taka vöruna?
Framleiðandinn tekur ekki fram hvenær dags. Hylkin má taka bæði í einu eða skipta þeim milli morguns og kvölds. Margir taka magnesíum á kvöldin.
Hver er munurinn á Mag Six og öðru magnesíum á Heilsubarnum?
Mag Six er sex form af magnesíum og B6-vítamín í tveimur hylkjum á dag. Magnesíum Glycinate frá Vitality Pro er eitt form af magnesíum, 2 hylki á dag. Magnesium Threonate frá Vitality Pro er Magtein® magnesium L-threonate. Magnesíum Byltingin frá BiOptimizers er sjö form ásamt B6-vítamíni og mangani í einu hylki á dag. Optimal Magnesium frá Seeking Health er glycinate og malate í einu hylki.
Nánar um form og skammta í greininni Magnesíum: allt sem er gott að vita.
Er varan vegan?
Já, samkvæmt framleiðanda. Hylkisskelin er úr hypromellose, sem er unnið úr plöntutrefjum.
Er varan prófuð?
Já. Samkvæmt framleiðanda er varan prófuð fyrir þungmálmum og örverum og fyrir efnum sem eru bönnuð í íþróttum.
Hvað dugar pakkningin lengi?
Í pakkningunni eru 60 hylki, sem duga í 30 daga miðað við tvö hylki á dag.
Ég er á lyfjum, barnshafandi eða með barn á brjósti. Má ég taka vöruna?
Það er gott að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing áður en byrjað er. Magnesíum getur haft áhrif á upptöku sumra lyfja, til dæmis sýklalyfja. Þá skiptir tímasetning máli. Það sama á við um þá sem eru með hjarta- eða nýrnasjúkdóm.
Sex form og B6-vítamín
200 mg af magnesíum og 4 mg af B6-vítamíni í tveimur hylkjum á dag. 60 hylki í pakkningu, framleitt í Hollandi.
